我被魇住后，醒来还去网上搜了一下，结果发现他们说78岁小孩容易被梦魇，但我都已经16岁了。我睡姿绝对没有压到心脏，胸口。但从2019年3月份开始到现在不过几个月的时间，我经受梦魇数十次以上。我平常也都不会有多紧张焦虑。最吓人的几次就是一次中午在学校女生宿舍午睡，我先噩梦，梦见宿舍里面有三四个鬼躺在我舍友的床铺上，后来我就梦魇动不了，醒来惊了一身冷汗。后来我就走读，在学校教室里趴在课桌上午睡被魇住了，当时我一个男同学就坐在我旁边和一个女同学讲题，我不止听见他们说话还呼吸不过来，还好很快就醒了。不久之后我周末在家午睡，我特别害怕于是我就把房门打开了，结果我妈妈在客厅看电视，我午睡梦魇动不了，我都记得我自己很费劲的把自己的手和脚往床外移想着就会醒，结果我能动之后发现自己根本没有移动。之后我就遭遇了我最害怕的一次。当时半夜，我就睡了不久，我就开始做梦梦到了非常恐怖的事情，我就被惊醒，当时11点多要12点了，我就把灯打开喝了点水，就接着睡。结果从那时起，我先是躺了一会要开始做梦了才被魇住，后来两三次我都是刚闭眼就被梦魇，还看见天花板上有人脸，最后一次我就看见我床边站着一个穿黑衣服的人，端着一个就类似于古代端衣服的盘子站在我的床边非常吓人，能动之后，我就放心我竟然被梦魇了将近三小时，我最后看时间是在凌晨三四点的样子，我听见外面靠近一个废弃幼儿园的地方有狗叫，叫得很吓人。就是那天我发现被魇住后我任由它魇住就很快醒来，要是剧烈挣扎就会出现要死了的感觉很痛苦。最近一次就是昨天晚上，我11点多睡觉，但是我做梦梦到恐怖的事情是一直到凌晨三点多。过后我就被梦魇，醒了两三次，被魇住了两三次，最后一次被魇住醒来还多亏了不知道哪家喂得鸡，以前都没有，今天凌晨四点多我魇住，没多久，鸡就开始叫，我才慢慢有了醒来动的能力。后来鸡一直在叫，五点多我才放着音乐，结果我又开始做梦，七点多我哥打电话给我，我才醒了，但这个梦也很诡异虽然没做完。昨晚我吓坏了，一晚上被魇住两三回，噩梦也做了两三个。有什么办法吗，不管科不科学，但我本人不觉得科学的能帮我，毕竟它说的魇住条件我一个也对不上。
以上建议希望能帮上你.调节好心态,让学习生活丰富自己,不好的东西早日远离
去医院看看中医，调养一下。
