如题所述
1、定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。所以，要给自己设立具体的目标，而这些目标，是通过自己的努力能实现的，是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果。
2、改变自己的习惯：目标设立以后，如果不改变自己拖延、三分钟热情、好高骛远的坏习惯，那么，自己花时间设定的目标也就是空谈了。
3、执行力锻炼：任何计划好的事要达到目标，都必须去做，那么，执行力就显得非常重要了，而我们往往欠缺的就是执行力。
2、改变自己的习惯：目标设立以后，如果不改变自己拖延、三分钟热情、好高骛远的坏习惯，那么，自己花时间设定的目标也就是空谈了。
3、执行力锻炼：任何计划好的事要达到目标，都必须去做，那么，执行力就显得非常重要了，而我们往往欠缺的就是执行力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-04
1.
保持足够的精力，明确自己的目标，想要做一个自律的人，那就从良好的作息习惯开始，制定为之奋斗的目标，让生活有计划地进行；
2.
制定合理的计划，懂得循序渐进，适合自己的才是最好，没有必要一开始就和别人比，任何事情都不是一蹴而就的；
3.
按时复盘总结教训，适当奖励自己，自律的人，因为能看到长远价值，而选择牺牲部分的短期价值，从而让自律变成一种习惯。
保持足够的精力，明确自己的目标，想要做一个自律的人，那就从良好的作息习惯开始，制定为之奋斗的目标，让生活有计划地进行；
2.
制定合理的计划，懂得循序渐进，适合自己的才是最好，没有必要一开始就和别人比，任何事情都不是一蹴而就的；
3.
按时复盘总结教训，适当奖励自己，自律的人，因为能看到长远价值，而选择牺牲部分的短期价值，从而让自律变成一种习惯。
第2个回答 2020-12-04
怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。
第3个回答 2020-12-04
自律就是先制定自己的行为规范，然后严格按照这个规范执行。
望采纳，谢谢
望采纳，谢谢
第4个回答 2020-12-04
定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。
