如题所述
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。清脑降压片对治疗失眠、抑郁有很好的效果，它是纯中药的，对人体没有任何的副作用。你可以试一下。要树立信心，睡眠、饮食好，思维改善。应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，让自己有一个安静、舒适的休息环境。多参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。清脑降压片对治疗失眠、抑郁有很好的效果，它是纯中药的，对人体没有任何的副作用。你可以试一下。要树立信心，睡眠、饮食好，思维改善。应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，让自己有一个安静、舒适的休息环境。多参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-27
对于忧郁症的介绍呢。。楼上几个都复制得挺多的，所以就不再说啦、
我个人认为、你应该多和人沟通、交流下、不要总一个人独处，沉浸在自己的世界里。。。
你对周围的事物有些什么看法，你最好要告诉大家，不要一个人瞎想、必要时找专业的
心理师求助。
还有些具体的办法呢，你去网上搜索下、
（饮食方面应多食一些蔬菜和水果，少食或忌食酒，浓茶，咖啡等刺激性食品。
）
1、主动跟朋友、同事、客户聊天。
2、参与集体活动、篮球、足球、排球、乒乓球。等
3、多晒太阳。
忧郁症要好就要和人多交流,不要把什么事都向自己身上放.多出去游玩一下,回家休憩放松一下自己,适当的放纵一下自己!不要太多的想这想那.
首先要明确自己是否得了忧郁症，忧郁症最明显的表现是早上起床的时候觉得很难过，很孤独，到晚上会有明显的缓解，这样的心理感受是明显的忧郁症感受！
处理起来并不简单，要找到得忧郁症的根源才可以，然后反复刺激（当然要承受能力稍微强一点才可以），一段时间过去就会好了
祝你早日康复、西西。
我个人认为、你应该多和人沟通、交流下、不要总一个人独处，沉浸在自己的世界里。。。
你对周围的事物有些什么看法，你最好要告诉大家，不要一个人瞎想、必要时找专业的
心理师求助。
还有些具体的办法呢，你去网上搜索下、
（饮食方面应多食一些蔬菜和水果，少食或忌食酒，浓茶，咖啡等刺激性食品。
）
1、主动跟朋友、同事、客户聊天。
2、参与集体活动、篮球、足球、排球、乒乓球。等
3、多晒太阳。
忧郁症要好就要和人多交流,不要把什么事都向自己身上放.多出去游玩一下,回家休憩放松一下自己,适当的放纵一下自己!不要太多的想这想那.
首先要明确自己是否得了忧郁症，忧郁症最明显的表现是早上起床的时候觉得很难过，很孤独，到晚上会有明显的缓解，这样的心理感受是明显的忧郁症感受！
处理起来并不简单，要找到得忧郁症的根源才可以，然后反复刺激（当然要承受能力稍微强一点才可以），一段时间过去就会好了
祝你早日康复、西西。
第2个回答 2019-12-15
哇,楼上的是不是太多了啊,忧郁也是一种心情啊,那可要分什么程度了哦,相信楼主能问到这个问题就说明自己只是比较压抑把,如果是替别人问的就另当别论了哦,首先不是什么刻意调节,你要慢慢的适应下自己现在的身体和情绪,可能房主有这样的感觉,大病初愈的身体非常舒服,非常自然对把,感觉和自然很亲近是把,是的,你就要找到这样的感觉,可别勉强去做不想做的,要适应下自己现在的生活,你可能是因为身边的什么人或者什么事情很困扰着你,就被压抑到了,进而你就把这个压抑给放大了,造成了抑郁,首先,停下你的情绪,停下你的呼吸,可能你现在要的是一种真空时代,非常好,就去找个非常好的天气,散步,听歌,和朋友去聊天,都是很自然开心的事情,没了朋友会孤独,没了亲情,你会失落,你都不想失去把,当然,这些都明白,你就完全的放开一次,如果现在放开了,开心的不止你一个了,旁边的亲人都为你感到高兴的,放开了这一次,你再想把自己的情绪弄成那样低落看来也很难了,主要是自己想要放开,而不是去执着,如果是你旁边的人得了抑郁的话,建议去和她聊下天,目的是放开自己,因为明天会更好对吗?
新年快乐!!!!
新年快乐!!!!
第3个回答 2020-04-19
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
第4个回答 2019-01-12
忧郁,对于每一人来说会都有一些,主要是在于自己有没有打开自己的心扉,去接受身边的人与事,多和身边的人谈谈心,不要总是闷着一个人在想事情,多出去走走,外面的世界很美好,是一个很广阔的平台```请走出自己内心孤寂的世界,去看看你周边的风景,每一处都有它美好的一面`````让人回味的一刻`````
