如题所述
一个怀有自卑情结的人,往往坐失良机。当大好的人生机遇出现在眼前时,自卑者往往不敢伸手一抓,不敢奋力一搏。未战心先怯,白白贻误良机。
怀有自卑情绪的人,遇事往往总是认为,“我不行,”“这事我干不了,”“这个工作超过了我的能力范围”。其实,他没有试一试就给自己判了死刑。而实际上,只要他专注努力,他是能干好这事的。认为别人都比自己强,自己处处不如人,这是一种病态心理。
哈佛教授强调这样的人生态度:自卑是人生中最危险的杀手,自卑可以轻易地毁掉一个颇具才华的人。一个对生命负责的人绝不能让自卑尘封住自己内心的宝藏。
一个怀有自卑情结的人,往往坐失良机。当大好的人生机遇出现在眼前时,自卑者往往不敢伸手一抓,不敢奋力一搏。未战心先怯,白白贻误良机。
更重要的是,具有自卑情结,会造成人格和心理的卑怯,不敢面对挑战,不敢以火热的激情拥抱生活,而是卑怯地自怨自哀。久而久之,积卑成“病”,失去应有的雄心和志气。
我们如何克服自卑建立真正的自信?这种自信不仅能使我们不断发现自己各方面的优长之处,而且使得周围环境也对自己有这方面的相信,反过来,环境的相信又烘托自己的心理,使得自己能够在这方面越来越发展。一定要根据自身的条件,横扫身上的一切自卑情结。这是非常重要的。任何人都有自卑情结,不会没有。包括任何一个伟大的人在内,每个人都有自卑情结。如何对待自卑情结是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的区别。
自卑情结有的时候可以转化为巨大的动力,有的时候可能转化为巨大的消极因素,关键看你如何对待它。这种转化就是把自卑转化为自信。
观念一但转变,自卑就变成自信了。
一切靠自己打天下,谋身立命,创建生活,这是一个多么骄人的品格。当你有了一个成功的人生时,这是你值得回顾的一个人生意味。对于一个有点心理障碍,有点缺陷就自卑的人,可以告诉他:不必自卑。当你战胜了这些心理障碍,你肯定比别人富有。
因为你对心理的体验能力绝对要比其他人更深刻,你有了解自己心理和了解别人心理的能力,消除了自卑,缺陷反而促成了自己的成功。
成功学大师卡耐基曾给很多人讲过一个断掉两条腿的人的人生故事。他的名字叫班·符特生。卡耐基是在乔治亚洲大西洋城一家旅馆的电梯里碰到他的。在卡耐基踏入电梯的时候,注意到这个看上去非常开心的人,两条腿都不好用了,坐在一张放在电梯角落里的轮椅上。当电梯停在他要去的那一层楼时,他很开心地问卡耐基是否可以往旁边让一下,让他转动他的椅子。“真对不起,”他说,“这样麻烦你。”——他说这话的时候脸上露出一种非常温暖的微笑。
当卡耐基离开电梯回到房间之后,除了想起这个很开心的跛子,其他的事情都不能思考。于是卡耐基去找他,请他说说他的故事。
“事情发生在1929年,”他微笑地告诉卡耐基,“我砍了一大堆胡桃木的枝干,准备做我的菜园里豆子的撑架。我把那些胡桃木枝干装在我的福特车上,开车回家。突然间,一根树枝滑到车上,卡在引擎里,恰好是在车子急转弯的时候。车子冲出路外,把我撞在树上。我的脊椎受了伤,两条腿都麻痹了。
“出事的那年我才24岁,从那以后就再也没有走过一步路。”
才24岁,就被判终身坐着轮椅生活。卡耐基问他怎么能够这样勇敢地接受这个事实。他说:“我以前并不能这样。”他说他当时充满了愤恨和难过,抱怨他的命运。可是时间仍一年年过去,他终于发现愤恨使他什么也做不成,只会产生对别人的恶劣态度。“我终于了解,”他说,“大家都对我很好,很有礼貌,所以我至少应该做到的是,对别人也有礼貌。”
卡耐基问他,经过了这么多年以后,他是否还觉得他所碰到的那一次意外是一次很可怕的不幸?他很快地说:“不会了。”他接着说,“我现在几乎很庆幸有过那一次事情。”他告诉卡耐基,当他克服了当时的震惊和悔恨之后,就开始生活在一个完全不同的世界里。他开始看书,对好的文学作品产生了喜爱。他说,在十四年里,至少念了一千四百多本书,这些书为他带来崭新的境界,使他的生活比他以前所想到的更为丰富。他开始聆听很多音乐,以前让他觉得烦闷的伟大的交响曲,现在都能使他非常受感动。可是最大的改变是,他现在有时间去思想。“有生以来第一次,”他说,“我能让自己仔细地看看这个世界,有了真正的价值观念。我开始了解,以往我所追求的事情,大部分实际上一点价值也没有。”
看书的结果,使他对政治有了兴趣。他研究公共问题,坐着他的轮椅去发表演说,由此认识了很多人,很多人也由此认识他。今天,班·符特生——乔治亚洲政府的秘书长——仍然坐着他的轮椅。
今天,很多成年人最后的遗憾是,他们从来没有上过大学,他们似乎认为没有接受大学教育是一个很大的缺陷。但这些人并不知道,那些成千上万很成功的人中,有的连中学都还没有毕业。其中有一个人甚至连小学都没有毕业,让我们看一看他的经历吧:
很久以前,那时他家里非常穷苦,当他父亲过世的时候,还得靠他父亲的朋友们募捐,才把他父亲埋葬了。父亲死后,他母亲在一家制伞的工厂里做事,一天工作10个小时,还要带一些工作回家做到晚上11点。
在这种环境之下长大的这个男孩子,曾参加当地教堂举办的一次业余戏剧演出活动。演出时他觉得非常过瘾,因而他决定去学演讲。这种能力又引导他进入政界。三十岁的时候,他就当选为纽约州的议员,可是他对这项责任却一点准备也没有。事实上,他甚至不知道这是怎么回事。他研究那些要他投票表决的既冗长又复杂的法案——可是对他来说,这些法案就好像是用印地安文字所写的一样。在他当选为森林问题委员会的委员时,他觉得既惊异又担心,因为他从来没有进过森林一步;当他当选州议会金融委员会的委员时,他也很惊异而担心,因为他甚至不曾在银行里开过户头。他当时紧张得几乎想从议会里辞职,只是他羞于向他的母亲承认他的失败。在绝望之中,他下决心每天苦读十六个小时,把他那无知的柠檬变成一杯知识的柠檬水。这样努力的结果,使他自己从一个当地的小政治家变成一个全国的知名人物,而且《纽约时报》也称呼他为“纽约最受欢迎的市民”。
这就是艾尔·史密斯。他已经成为对纽约州政府一切事务最有权威的人,他曾四度当选为纽约州长,这是一个空前绝后的纪录。1918年,他成为民主党总统候选人,有六所大学——包括哥伦比亚和哈佛大学——把名誉学位赠给这个甚至连小学都没有毕业的人。
所以我们愈研究那些有成就者的事业,就愈加深刻地感到,他们之中有非常多的人之所以成功,是因为他们开始的时候有一些会阻碍他们发展的缺陷,他们并没有让这些缺陷来助长自己的自卑情结,反而他们却以充足的自信,利用这些缺陷,来促使自己加倍地努力而得到更多的报偿。正如威廉·詹姆斯所说的:“我们的缺陷对我们有意外的帮助。”而所有这一切,都是你的自信心所带来的。
——引自延边人民出版社《感悟百年哈佛》
你只要做你自己就很赞了!
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人,你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人,你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人,你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的,反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的,那么他肯定聪明。
消除自卑心理------找回自信
1,对自己的积极认同
不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时,切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识:他也是人。既然都是"人",都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着,接纳自己的短处和长处。
2,树立自信心
树立自信心首先要学会说:不!。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强,他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流,毫无主见,没有魄力,造成心理上的抑郁,沮丧。
心理学家认为:如果你自己觉得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己觉得你高雅,你就高雅。。。因此,自卑心理是可以战胜的。但要战胜它,只有依靠你自己。
成功学上说:自立者天助之!
3,积极的自我暗示
学会内心里说:我也能做!
不妨自问:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。
4,积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为:当人独处时,心理活动就会转向内部,朝向自己。心理活动的范围,内容都受到一定的局限,加之认识的局限,往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情,即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人,心里会得到净化,内心是坦荡的,经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。