脊柱侧弯度数不高,带有旋转,能通过运动比如瑜伽值类的矫正吗

如题所述

可以尝试,瑜伽将体式与人体解剖学相结合,讲求精准的身体正位,配合脊柱康复的专有呼吸法,针对性的培养和提升相关部位的灵活度和肌肉力量,运用一套科学完整的练习方法,灵活脊柱、增强肌力,让脊柱在练习中逐渐恢复到正常的生理位置。
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