脾气越来越不好，动不动就发火。就是控制不住，对别人发火后很自责…我不想这样，该怎么办呀？？？

是吗

冷静不了

那就好好睡一觉醒了气消了

我会试一试

就没有想到就已经发火了

下步为例，我以前牌气也不好，慢慢学会控制，以后就不会动不动就发火了。

真的吗？那我是试一试

当然可以的，我也是这么过来的，加油。

嗯

成年

更年期到了

21可能吗

不可能

只能靠自己控制

控制不了