有人知道妮古玛瑜伽吗 中脉是什么？
妮古玛女士的瑜伽是世界上记载最古老的瑜伽。它比哈他瑜伽的出现早500年。
妮古玛女士是来自一千年前古印度的女瑜伽士。
这套瑜伽的特点在於由下而上的针对脉轮，一步一步的揭示身体内迈向轻安的细微脉路。无论对初学者或是进阶程度的学生,都是非常柔和简洁，却完整的练习法门。
妮古玛是印度佛教史中的杰出女性，有些记载表示，妮古玛是印度大成就者那洛巴尊者的姊妹，而有些记载则说她是那洛巴的秘密佛母。妮古玛的生平甚少为人所知，一般只知道她证得了无死虹光身，至今仍然活著，且住在印度莎萨林神秘的檀香林中，只有清净的众生才能得见。
十一世纪时的西藏大师炯波南久，後来成为妮古玛的大弟子，即曾亲眼见过妮古玛。他在印度学法多年之後，回到藏地而创立了香巴噶举的传承。由於炯波南久的几位上师都指示他前去拜见妮古玛，因此炯波南久前往莎萨林森林。他在那裏徘徊了很久，并念诵了许多祈请文，最後终於亲见妮古玛。
妮古玛显现为黑色空行母，她在虚空中舞蹈，手中持著鼓与颅器。炯波南久向她顶礼并供养黄金，请求妮古玛传法给他。妮古玛将供养拿去，又蔑视地将黄金抛出去。炯波南久感到害怕，自忖是否遇到食肉的空行母，而非那位赫赫有名的瑜珈女神。
妮古玛变化出一座高山，四条不断的黄金河流从山峰上流泄而下。
妮古玛告诉他：“具足净观者，所见皆黄金。不具净观者，无处是黄金。我不需要你的黄金。
妮古玛因炯波南久的诚心，而将抛出的黄金又收回来，然後赐给炯波南久她的瑜伽教法与灌顶，并告诉他：“于幻显中修幻观，以虔敬力生幻证”。在如幻的现象中，藉由如幻的禅修，以虔诚的力量，生起如幻的证悟~
妮古玛女士瑜伽是帮助解决精神层面的问题和内在气息的问题，体位不难，而且柔和，目的是打开身体上的结，正是这些结导致精神问题的产生以及堵塞气息导致身体健康的问题。
妮古玛瑜伽体位的顺序很独特，能改变人的身体和意识。
妮古玛瑜伽沿着脉轮往上做，由于这个独特的顺序，对气脉中的气产生作用，因此做完这套瑜伽之后，身体内的气会流动的更顺畅。
经过反复不断练习之后，当脉轮逐渐打开，人会感受能量的快速流动，非常畅快，人因而显现出祥和、平静、慈爱和智慧。
作为一个中国人，我将中脉理解为督脉，就是“打通任督二脉”的督脉。
妮古玛女士是来自一千年前古印度的女瑜伽士。
这套瑜伽的特点在於由下而上的针对脉轮，一步一步的揭示身体内迈向轻安的细微脉路。无论对初学者或是进阶程度的学生,都是非常柔和简洁，却完整的练习法门。
妮古玛是印度佛教史中的杰出女性，有些记载表示，妮古玛是印度大成就者那洛巴尊者的姊妹，而有些记载则说她是那洛巴的秘密佛母。妮古玛的生平甚少为人所知，一般只知道她证得了无死虹光身，至今仍然活著，且住在印度莎萨林神秘的檀香林中，只有清净的众生才能得见。
十一世纪时的西藏大师炯波南久，後来成为妮古玛的大弟子，即曾亲眼见过妮古玛。他在印度学法多年之後，回到藏地而创立了香巴噶举的传承。由於炯波南久的几位上师都指示他前去拜见妮古玛，因此炯波南久前往莎萨林森林。他在那裏徘徊了很久，并念诵了许多祈请文，最後终於亲见妮古玛。
妮古玛显现为黑色空行母，她在虚空中舞蹈，手中持著鼓与颅器。炯波南久向她顶礼并供养黄金，请求妮古玛传法给他。妮古玛将供养拿去，又蔑视地将黄金抛出去。炯波南久感到害怕，自忖是否遇到食肉的空行母，而非那位赫赫有名的瑜珈女神。
妮古玛变化出一座高山，四条不断的黄金河流从山峰上流泄而下。
妮古玛告诉他：“具足净观者，所见皆黄金。不具净观者，无处是黄金。我不需要你的黄金。
妮古玛因炯波南久的诚心，而将抛出的黄金又收回来，然後赐给炯波南久她的瑜伽教法与灌顶，并告诉他：“于幻显中修幻观，以虔敬力生幻证”。在如幻的现象中，藉由如幻的禅修，以虔诚的力量，生起如幻的证悟~
妮古玛女士瑜伽是帮助解决精神层面的问题和内在气息的问题，体位不难，而且柔和，目的是打开身体上的结，正是这些结导致精神问题的产生以及堵塞气息导致身体健康的问题。
妮古玛瑜伽体位的顺序很独特，能改变人的身体和意识。
妮古玛瑜伽沿着脉轮往上做，由于这个独特的顺序，对气脉中的气产生作用，因此做完这套瑜伽之后，身体内的气会流动的更顺畅。
经过反复不断练习之后，当脉轮逐渐打开，人会感受能量的快速流动，非常畅快，人因而显现出祥和、平静、慈爱和智慧。
作为一个中国人，我将中脉理解为督脉，就是“打通任督二脉”的督脉。
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第1个回答 2023-06-03
妮古玛瑜伽是一种古老的瑜伽体系，由古印度女性瑜伽大师妮古玛创立。它属于内外修法合一的「心瑜伽」，是第一个以女性能量为主的瑜伽，也是世界上有文献记载最古老的瑜伽。妮古玛瑜伽以对身体三脉七轮的深刻理解作为基础，通过扭转、伸展、聚气和散气四大次第，由下至上，依次打开身体脉轮，去除身心障碍，助练习者摆脱疾病和烦恼的困扰，获得充沛的精力和清醒明锐的心识。妮古玛瑜伽初阶课程非常温和，动作轻柔简单，适合女性修炼。
第2个回答 2015-05-08
妮古玛非常的温和，动作非常的轻柔和简单，确实是非常简单而且温和的一种打通脉轮的瑜伽方法，而且是个女人发明的，就说明肯定更适合广大女性同胞。本回答被提问者和网友采纳
