有人知道妮古玛瑜伽吗 中脉是什么?
妮古玛女士的瑜伽是世界上记载最古老的瑜伽。它比哈他瑜伽的出现早500年。
妮古玛女士是来自一千年前古印度的女瑜伽士。
这套瑜伽的特点在於由下而上的针对脉轮,一步一步的揭示身体内迈向轻安的细微脉路。无论对初学者或是进阶程度的学生,都是非常柔和简洁,却完整的练习法门。
妮古玛是印度佛教史中的杰出女性,有些记载表示,妮古玛是印度大成就者那洛巴尊者的姊妹,而有些记载则说她是那洛巴的秘密佛母。妮古玛的生平甚少为人所知,一般只知道她证得了无死虹光身,至今仍然活著,且住在印度莎萨林神秘的檀香林中,只有清净的众生才能得见。
十一世纪时的西藏大师炯波南久,後来成为妮古玛的大弟子,即曾亲眼见过妮古玛。他在印度学法多年之後,回到藏地而创立了香巴噶举的传承。由於炯波南久的几位上师都指示他前去拜见妮古玛,因此炯波南久前往莎萨林森林。他在那裏徘徊了很久,并念诵了许多祈请文,最後终於亲见妮古玛。
妮古玛显现为黑色空行母,她在虚空中舞蹈,手中持著鼓与颅器。炯波南久向她顶礼并供养黄金,请求妮古玛传法给他。妮古玛将供养拿去,又蔑视地将黄金抛出去。炯波南久感到害怕,自忖是否遇到食肉的空行母,而非那位赫赫有名的瑜珈女神。
妮古玛变化出一座高山,四条不断的黄金河流从山峰上流泄而下。
妮古玛告诉他:“具足净观者,所见皆黄金。不具净观者,无处是黄金。我不需要你的黄金。
妮古玛因炯波南久的诚心,而将抛出的黄金又收回来,然後赐给炯波南久她的瑜伽教法与灌顶,并告诉他:“于幻显中修幻观,以虔敬力生幻证”。在如幻的现象中,藉由如幻的禅修,以虔诚的力量,生起如幻的证悟~
妮古玛女士瑜伽是帮助解决精神层面的问题和内在气息的问题,体位不难,而且柔和,目的是打开身体上的结,正是这些结导致精神问题的产生以及堵塞气息导致身体健康的问题。
妮古玛瑜伽体位的顺序很独特,能改变人的身体和意识。
妮古玛瑜伽沿着脉轮往上做,由于这个独特的顺序,对气脉中的气产生作用,因此做完这套瑜伽之后,身体内的气会流动的更顺畅。
经过反复不断练习之后,当脉轮逐渐打开,人会感受能量的快速流动,非常畅快,人因而显现出祥和、平静、慈爱和智慧。
作为一个中国人,我将中脉理解为督脉,就是“打通任督二脉”的督脉。
妮古玛女士是来自一千年前古印度的女瑜伽士。
这套瑜伽的特点在於由下而上的针对脉轮,一步一步的揭示身体内迈向轻安的细微脉路。无论对初学者或是进阶程度的学生,都是非常柔和简洁,却完整的练习法门。
妮古玛是印度佛教史中的杰出女性,有些记载表示,妮古玛是印度大成就者那洛巴尊者的姊妹,而有些记载则说她是那洛巴的秘密佛母。妮古玛的生平甚少为人所知,一般只知道她证得了无死虹光身,至今仍然活著,且住在印度莎萨林神秘的檀香林中,只有清净的众生才能得见。
十一世纪时的西藏大师炯波南久,後来成为妮古玛的大弟子,即曾亲眼见过妮古玛。他在印度学法多年之後,回到藏地而创立了香巴噶举的传承。由於炯波南久的几位上师都指示他前去拜见妮古玛,因此炯波南久前往莎萨林森林。他在那裏徘徊了很久,并念诵了许多祈请文,最後终於亲见妮古玛。
妮古玛显现为黑色空行母,她在虚空中舞蹈,手中持著鼓与颅器。炯波南久向她顶礼并供养黄金,请求妮古玛传法给他。妮古玛将供养拿去,又蔑视地将黄金抛出去。炯波南久感到害怕,自忖是否遇到食肉的空行母,而非那位赫赫有名的瑜珈女神。
妮古玛变化出一座高山,四条不断的黄金河流从山峰上流泄而下。
妮古玛告诉他:“具足净观者,所见皆黄金。不具净观者,无处是黄金。我不需要你的黄金。
妮古玛因炯波南久的诚心,而将抛出的黄金又收回来,然後赐给炯波南久她的瑜伽教法与灌顶,并告诉他:“于幻显中修幻观,以虔敬力生幻证”。在如幻的现象中,藉由如幻的禅修,以虔诚的力量,生起如幻的证悟~
妮古玛女士瑜伽是帮助解决精神层面的问题和内在气息的问题,体位不难,而且柔和,目的是打开身体上的结,正是这些结导致精神问题的产生以及堵塞气息导致身体健康的问题。
妮古玛瑜伽体位的顺序很独特,能改变人的身体和意识。
妮古玛瑜伽沿着脉轮往上做,由于这个独特的顺序,对气脉中的气产生作用,因此做完这套瑜伽之后,身体内的气会流动的更顺畅。
经过反复不断练习之后,当脉轮逐渐打开,人会感受能量的快速流动,非常畅快,人因而显现出祥和、平静、慈爱和智慧。
作为一个中国人,我将中脉理解为督脉,就是“打通任督二脉”的督脉。
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第1个回答 2023-06-03
妮古玛瑜伽是一种古老的瑜伽体系,由古印度女性瑜伽大师妮古玛创立。它属于内外修法合一的「心瑜伽」,是第一个以女性能量为主的瑜伽,也是世界上有文献记载最古老的瑜伽。妮古玛瑜伽以对身体三脉七轮的深刻理解作为基础,通过扭转、伸展、聚气和散气四大次第,由下至上,依次打开身体脉轮,去除身心障碍,助练习者摆脱疾病和烦恼的困扰,获得充沛的精力和清醒明锐的心识。妮古玛瑜伽初阶课程非常温和,动作轻柔简单,适合女性修炼。
第2个回答 2015-05-08
妮古玛非常的温和,动作非常的轻柔和简单,确实是非常简单而且温和的一种打通脉轮的瑜伽方法,而且是个女人发明的,就说明肯定更适合广大女性同胞。本回答被提问者和网友采纳