怎样使一个人从自卑变为自信?

如题所述

消除自卑感 1、要正确认识自己,提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己,因此要消除自卑心理,须从改变认识入手。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美,把自己看得一无是处,认识到他人也会有不足之处,只有提高自我评价,才能提高自信心,克服自卑感。 2、要正确认识自卑感的利与弊,提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理处作是一种有弊无利的不治之症,因而感到悲观绝望,这是一种不正确的认识,它不仅不利于自卑心理的消除,反而会加重。心理学家认为,自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长,而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚,善于体谅人,不会与人争名夺利,安分随和,善于思考,做事谨慎,一般人都较相信他们,并乐于与他们相处,指出自卑者的这些优点,不是要他们保持自卑,而是要使他们明白,自卑感也有其有利的一面,不要因自卑感而绝望,认识这些优点可以增强生活的信心,为消除自卑感奠定心理基础。 3、要进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时,不妨给自己壮胆:“我一定会成功!一定会的!”或者不妨自问:“人人都能干,为什么我不能干?我不也是人吗?”如果怀着“豁出去”的心理去从事自己的活动,事先不过多地体验失败后的情绪,就会产生自信心。
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第1个回答  2020-09-17

人生之事十有八九都不如意。一个人从自信变得自卑,和从自卑变得自信刚好是个可逆的过程,一个是受到了极大的打击,一个是获得了巨大的成功。如果一个人由自信变得自卑,或许更可怕,因为自信惯了,一旦自卑起来程度会更深,接受不了这种感受,容易走向极端。那到底是什么原因导致了从自信到彻底的自卑?

一方面就是客观原因导致。这个一般是飞来横祸,属于意料之外,不是自己能左右的。比如事业由于市场的原因导致失败,感情被第三者插足,身体遭受疾病的折磨等等,这都会让人对生活失去信心,感叹命运的不公,人就会变得自卑,但是这些都是客观因素,没有办法预料,所以要正确面对,不能自暴自弃。

另一方面就是主观原因导致。这个可以说纯属自己造成的,怨不得别人。比如取得一点成绩就骄傲导致失败,比如坐吃山空,骄奢淫逸,比如不思进取,不努力奋斗等等,这些因素会导致自己过的一塌糊涂,让家庭和工作处于危险之中,出现问题。像这种情况,本来基础就很好,但是不居安思危,由此引起危机,自己变得自卑,这属于自己的狂妄与作死。

不管是客观还是主观原因,对自己造成打击、失败,导致出现自卑心理,都千万不要失去信心,失去希望,那想要从自卑恢复自信将会难上加难,没有翻身的希望,更会让人看不起,变得更自卑,那人生就基本没希望了。要及时调整心态,把这个看成是对自己的一次大考验,大不了从头再来,只要对自己充满希望,努力去做,照样还是能取得成功,获得自信,那你就会变得更强。

第2个回答  2020-09-17

小学在最好的学校就读 那时候跟同龄人已经开始发育了 本来头发乱乱的把头发烫直了后就很清纯好看了 小学就算是很出名了在学校里…好几个人追吧 有个还是学校里当时流行的说法好像叫校霸什么的


然后小学没怎么认真读 却侥幸考上了最好的私立中学


一学期学费五六千的中学 被很多人夸 几乎小学交的朋友没几个考上的 逐渐很自信 觉得自己起点比人高 到了初中也是颜值高峰期 眼睛大皮肤又好 涂了口红稍微打扮一下 同年段的and学长很多加了我qq……这是以前了


初中三年还是没有读书 都在交朋友和谈恋爱 临近中考还去泡网吧 在聪明也不可能考上好高中了 怪谁?怪自己 最后勉强上了个普通高中 教学质量差挺多的 现在是高二 以前特别爱出风头 在县城里朋友出门一大堆的那种 曾经小学初中受过的赞扬数不过来。虽然一直骨子里的自卑觉得自己并不好看
现在可能是因为 在不太好的高中 然后以前熬的夜吃的辣作的死,皮肤变差 人缘变差 什么都不好 现在很自卑 有时候甚至不想让人看到我而不去学校 说真的 真的是两个极端 可以自信到自负 再自卑的跌落地狱 因为自己考到了这个高中 感觉低人一等吧 虽然也是在县城里第二名的学校 可是 没有优越感…………
现在是真的很自卑了 已经决定去看心理医生了
看到这个问题 才想起以前的自己 也当过人群中的凤凰 别人口中讨论的对象。而不是现在 连遇到认识的人 都不敢打招呼。

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