吃饭快慢取决于个人的习惯。 有些人吃饭细嚼慢咽,吃一口停一段玩一会,有些人为了赶时间或者习惯吃饭迅速,两者截然不同, 请问吃饭速度快慢对身体健康有哪些影响? 谢谢
吃东西不能太快。吃得快了吃完之后腹中还会有饥饿感,总觉得不够,但再多吃的话会引起发胖。但吃慢也不是你说的吃一小口玩一会儿,是要细嚼慢咽。通常情况下,吃简单一点二十分钟就差不多了。
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第1个回答 2006-05-13
如果是想减肥的话吃饭细嚼慢咽也是一个方法,具体原因说起来会很多我就不说了,相反吃得快的人就会容易胖,而且对于消化也不好,吃得太快如果东西太热的话对于咽喉的刺激也很大。