一日三餐改成两餐，是有害还是有益健康？

一日三餐改成两餐，这是对身体有害的。不论是年轻人老人，三餐制都不能改为两餐，因为我们上班是八小时工作制，如果中午不吃饭，下午不论是工作学习都会打不起精神，工作学习都会受到影响，大脑反应慢，还会造成低血糖，一日三餐人们都已经习惯了，改为两餐，首先身体就会受不了，这样会暴饮暴食，随之而来的会给我们带来很多身体的不适应，这样人会生病，尤其是有病在身的人会承受不了的，我认为，一日三餐改为两餐，是最不利于身体健康的。

一日三餐改为两餐，个人认为是对身体有害健康的。从营养学角度上讲，两餐对身体所需营养是不够的，再一个就是一日三餐已经成为我们的饮食习惯，突然改为两餐，人的身体会受不了，特别是对上班工作和学生，两餐制对他们是影响很大的，能量补不上去，会影响到工作和学习，大脑的运转是需要能量的，能量就来自于我们的食物，还会造给人们低血糖的发生，不论是年轻人和老人，都不适合两单制，两餐制对身体健康最不利。