熬夜后白天补觉真的没有用吗？

熬夜后白天怎么补觉也没有用因为白天工作晚上休息，是人身体的正常的一个生物钟，如果把白天的精力都用在睡觉上，晚上非常的精神，那你早晨起来以后会非常的迷茫脑袋会非常的不清醒，这个时候，哪怕你白天怎么睡也补不过晚上的叫，因为晚上的生物钟就已经全部休息，一，正常的。让身体在晚上充裕的时间里进行补充营养，而我们晚上去再熬夜的工作和学习，这样子熬夜属于熬心血，熬心血会使自己面黄肌瘦更多的是感觉萎靡不振。而且。感觉非常的不健康，时间长了不但不会使学习更进步法尔。越来越突然感觉不好！和我的想法相同，就采纳吧！

熬夜后白天补瞌睡不是没有用，只是说睡眠质量不好，没有起到睡眠的很好的作用，人的生物钟，对白天睡觉肯定有一些抵抗的。所以说，能不熬夜尽量不要熬夜。

熬夜后白天补觉是必须的，至少能缓解困顿的情绪，对身体也是一个调节，但天天熬夜，对身体是种摧残，白天补觉就不能弥补了。因此，在可能的情况下，尽量不熬夜，同时，熬夜要适当补充水分，不要通过绿茶、咖啡等来提神，那容易熬夜后还没办法睡着，补觉都补不成。熬夜易上火，晚上熬些莲子粥、百合粥等祛火食物来避免上火。白天也可以吃些枸杞、红枣等煮的汤，养肾水，去肝火。熬夜，尽量不要经常。

熬夜后白天补觉不是没用，而是有区别的，人体生理的新陈代谢都是在晚上进行的，如果晚上熬夜，白天睡觉打乱了人体生物钟和做息规律，对身体健康有一定影响的。

是的，没有用的。因为夜晚睡觉肝要排毒一点到三点的时间是肝排毒，如果你熬夜熬到天亮，肝排不了毒，长期以往该哄的血就质量不怎么好。那么时间长了容易生病。晚上熬夜白天睡觉只不过是大脑休息了一会儿，眼睛闭了一会，但起不到增强体质的作用，只能缓解疲劳。所以还是要按照正常的作息日休息，不要违反了大自然。违反了你身体就要出故障了，就要得病。