熬夜后白天补觉真的没有用吗？

管用呀，晚上熬夜了，白天没精神，没精力干活，但是白天补上一觉，立马就可以工作了，我觉得白天补觉，很管用。

肯定有用啊！虽然不如夜晚睡觉，但是多少起到一些恢复身体的机能。晚上休息不好，各个身体器官得不到良好的休息修养，长期这样会引起各种疾病，白天补觉可能身体各部件还有工作的，但比一直不注重休息，强行支撑去做事还是强多了。所有确实晚上没有休息好，补一下睡眠还是很好的。

熬夜后白天补觉肯定有用的。首先最直接的话就是你熬夜之后，如果说白天不补觉的话，那么你的身体不可能得到休息。如果说你的身体得不到休息长时间处于负状态的话，那么说身体会垮掉。然后最直接的表明1点就是。如果说你晚上熬夜之后，白天不睡觉的话，那么说你的眼睛会通红。然后你在看事情的时候。会出现双眼疼痛。这些的话都是熬夜之后出现的后遗症。所以说白天不加的话，肯定有很大的作用。最起码他分担了你身体的负担。

如果熬夜后白天适当的补觉能够缓解熬夜后的疲劳以及身体的亏损，还能缓解经常白天打哈欠的状态。由此就可以证明熬夜后白天补觉不是没有用，而是大有用处，因为熬夜身体没有得到充足的睡眠，当你补觉后会觉得精神好很多。

熬夜后，白天补觉应该说有点用，但是不如夜晚的睡眠对身体好。因为夜晚的睡眠时间可以使身体器官得到调整，能够向外排毒，而白天就不行了。因为夜晚没有睡眠而造成的无法排的毒就积累在了你的身体里了，时间一长身体肯定会受不了的。