如题所述
薏米的功效有可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。
红豆的功效有明显的利水、消肿、健脾胃、能够美白皮肤、祛湿之功效。
红枣的功效煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于维持人体脏器功能都有一定效果。
枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。主治虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪。经络虚痛。枸杞茶能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
莲子的功效有补益心脾肾、养神助眠、利肠胃清虚火、促进血液循环、安心神的效果。
每天喝薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神,促进血液循环。红枣补中益气、养血安神。两种食材一起熬制成粥品,既是裹腹美味,又能达到气血双补的功效。
扩展资料
莲子红豆红枣汤做法
1、工具/原材料
莲子,红豆,红枣;
2、红豆、红枣、莲子用冷水泡开;
3、将泡好所有食材放入锅中煮;
4、煮30分钟左右,加糖搅拌融化即可;
参考资料来源:
参考资料来源:
参考资料来源:
参考资料来源:
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考