害怕打雷怎么办？？？？？

首先你要知道打雷时怎样形成的。
在天气闷热潮湿的时候，地面上的水受热变为蒸汽，并且随地面的受热空气而上升，在空中与冷空气相遇，使上升的水蒸汽凝结成小水滴，形成积云。云中水滴受强烈气流吹袭，分裂为一些小水滴和大水滴，较大的水滴带正电荷，小水滴带负电荷。细微的水滴随风聚集形成了带负电的雷云；带正电的较大水滴常常向地面降落而形成雨，或悬浮在空中。由于静电感应，带负电的雷云，在大地表面感应有正电荷。这样雷云与大地间形成了一个大的电容器。当电场强度很大，超过大气的击穿强度时，即发生了雷云与大地间的放电，就是一般所说的雷击
你会害怕，有可能是因为
1害怕雷可能会劈中自己，但是这种几率是微乎其微；
2不知道一些防雷措施，
雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，关闭手机。因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人。
3尝试克服内心的恐惧又或者是想一下自己平时是怎样面对恐怖片的，引开注意力。
4平时可训练自己听一些敲击乐

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