如题所述
首先到正规医院进行检查，根据医生的建议和要求对自己的生活习惯进行调整，并且根据建议服用一些保健药物等
其次是要避免去一些有刺激性声音的场所，比如酒吧，另外建议尽量少带耳机，或者选购一些对听力损伤小的耳机，希望对你能够有所帮助。
其次是要避免去一些有刺激性声音的场所，比如酒吧，另外建议尽量少带耳机，或者选购一些对听力损伤小的耳机，希望对你能够有所帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-18
想要预防耳鸣，首先应该注意劳逸结合，尽量保证充足的睡眠，平时多锻炼，提高机体免疫力，注意调节自身的情绪，避免太过急躁，焦虑等；尽量减少暴露在高分贝的噪声中；平时佩戴耳机的时间不要太长，同时避免使用耳毒性的药物等。
第2个回答 2021-12-14
预防耳鸣应该从日常的生活点滴做起，包括尽量避免接触噪声，药物以及中耳疾病感染。包括日常的一些不良生活习惯以及饮食方面。不要过度的抽烟喝酒以及吃一些垃圾食品，如果耳部不适要及时做好预防工作，要及时去医院检查就诊。
第3个回答 2021-12-25
预防耳鸣也是需要通过避免疲劳或者是避免精神压力过大的，因为长期处于精神高度紧张，或者是在身体疲惫状态时，也比较容易导致出现耳鸣的。所以在生活当中也要注意，适当的缓解自身的压力。
第4个回答 2021-12-14
塞耳沐浴，防污入耳并保持外耳道卫生，是重要一环。若污水入耳应及时清理耳道
讲究卫生，戒除挖耳。坚硬物品容易引起耳道外伤。
耳机声音适量，不宜过高过低。长期在噪声环境作业应佩戴专业耳塞。
讲究卫生，戒除挖耳。坚硬物品容易引起耳道外伤。
耳机声音适量，不宜过高过低。长期在噪声环境作业应佩戴专业耳塞。
