如题所述
经常发火,原因大致有两个方面:一是生理原因。人在身体不好时,如慢性病反复治疗无效、甲状腺机能亢进、神经衰弱等情况下都可能导致莫名其妙发火。二是心理原因。遇到不顺心的事,如工作不顺、失恋、遭人误会等都容易发无名火。这种无名火通常表现在领导对部下、父母对儿女以及夫妻之间等。发无名火是一个人情绪不好的直接或间接的表现。心理学上把这种对某事不满意通过另一个小事来发泄,或把内心的苦闷发泄到别人身上的情况称为“替罪羊”现象,它属于“情感障碍”的一种。
经常莫名其妙地发火对处理人际关系十分有害。不论是上下级关系,还是同级关系,偶尔发一两次火,过后解释一下还可以挽回感情伤害,但经常莫名其妙对人发火,再有耐性的人也会受不了。更需注意的是,经常莫名其妙发火表现的是一种轻度的“情感障碍”,任其发展下去,极易发生“歇斯底里”症,影响自己的身心健康。因此,对这种心理症状切不可小视。
应准确找出发无名火的原因。有的人认为发无名火是小事,特别是某些领导,把这当做是对部下严格要求和树立威信的手段,殊不知这是一种病态,其背后隐藏的可能是生理或心理疾病。因此,当我们有时莫名其妙想发火时,就应有意识的查找原因,如果是身体有疾患,就要及时到医院治疗;如果是因为心情郁闷,就要进行必要的疏导。
情绪转移。当你发现自己马上就要发火了,最好是转移一下注意力,到外面散散步,找密友谈谈心,或者打打球等,转一圈回来,理智可能就占了上风,火气也消了。
自省。冷静下来后,应认真进行自我剖析,重点是找出和解决让自己心烦意乱的事,以减少发火或避免发火。如果你自己找不出原因,又无法自控,应及时进行心理咨询和治疗。
经常莫名其妙地发火对处理人际关系十分有害。不论是上下级关系,还是同级关系,偶尔发一两次火,过后解释一下还可以挽回感情伤害,但经常莫名其妙对人发火,再有耐性的人也会受不了。更需注意的是,经常莫名其妙发火表现的是一种轻度的“情感障碍”,任其发展下去,极易发生“歇斯底里”症,影响自己的身心健康。因此,对这种心理症状切不可小视。
应准确找出发无名火的原因。有的人认为发无名火是小事,特别是某些领导,把这当做是对部下严格要求和树立威信的手段,殊不知这是一种病态,其背后隐藏的可能是生理或心理疾病。因此,当我们有时莫名其妙想发火时,就应有意识的查找原因,如果是身体有疾患,就要及时到医院治疗;如果是因为心情郁闷,就要进行必要的疏导。
情绪转移。当你发现自己马上就要发火了,最好是转移一下注意力,到外面散散步,找密友谈谈心,或者打打球等,转一圈回来,理智可能就占了上风,火气也消了。
自省。冷静下来后,应认真进行自我剖析,重点是找出和解决让自己心烦意乱的事,以减少发火或避免发火。如果你自己找不出原因,又无法自控,应及时进行心理咨询和治疗。
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第1个回答 推荐于2017-11-25
经常朝别人发火,而且是无名之火,这样的情况我们也很理解。知道您也不想这样,也想心平气和的和别人相处,和谐的生活。要不自己的情绪如此这样大起大落也是很焦虑的一件事情呢。
首先想告诉您,您对发火的事情发火原因,不在这件事情上,而是在于自己。不是事情惹着了你的情绪。而是您本人的情绪状态。对别人的不满,也可能是对自我情绪不满的一种投射效应。首先好好反省下自己的情绪状态。这样,才能稳定心气。不妨先慢慢试试。希望可以帮到您。
会明心理 田本回答被提问者采纳
首先想告诉您,您对发火的事情发火原因,不在这件事情上,而是在于自己。不是事情惹着了你的情绪。而是您本人的情绪状态。对别人的不满,也可能是对自我情绪不满的一种投射效应。首先好好反省下自己的情绪状态。这样,才能稳定心气。不妨先慢慢试试。希望可以帮到您。
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第2个回答 2012-02-21
这肯定跟你的生活环境有关的的,或者你注意一下你身边亲密的人,是不是因为他的关系,他给给予了你很大压力,老是看到后就会觉得很烦啊,我想你需要静下来,周末出去公园 茶餐厅 大街走走 坐下来,看看你的周围 你会发现不同的人会在干不同的事,观察别人生活千姿百态,你会发现其实有很多东西都是在自己苦恼,没什么大不了啊
第3个回答 2012-02-21
能告诉我你所处的环境是怎样的吗?比如房间的色调,摆设,你周围的环境是安静或者喧闹,空气是怎样的?与周围的人的关系怎样?还有就是你的饮食作息等等。有这些才能跟你分析你的的内在原因。
第4个回答 2012-02-21
你心中有股“无名火”!很容易就会被点燃,你也想控制住,可是总不如意,这让你难受!
你发过脾气后会后悔吗?会很痛苦吗?
你发过脾气后会后悔吗?会很痛苦吗?