经常感觉到不耐烦,一点小事都会让我觉得很冒火,脾气又很火暴,动不动就发火想骂人,而且超级没有耐心,明明自己不想这样却控制不住,到底是怎么回事呢,我自己都受不了自己了,要崩溃了。毛躁的脾气!
虽然说环境会影响人的情绪,但是人的情绪也会成习惯的,这样的你已经形成了爱发脾气的习惯了.有一个能改变的办法,非常有效,就不知你愿不愿意去做:每当你要发脾气的时候,你要努力地把它压下去不要发出来,听着别人的讲话,能听就听,听不进去可以走开一下做别的事情,大概一两个星期你就能感觉到你在慢慢改变了,只要你能坚持,在过一段时间,你会感觉某些曾令你动怒的事情其实是极其的锁碎根本不必执着,慢慢地你的性格会改变,你的心情会变好!
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