羽毛球的正确打法以及训练方式

3．在发展全面技术的基础上，突出特长技术的训练
在这个阶段，抓紧薄弱环节基本技术的训练，提高全面技术的掌握，这是主要环节。也就是全面提高阶段应解决的主要矛盾。然后，去发展特长技术。

你以为这是 绝世神功啊 来个秘籍就能练会 你不实践怎么搞 没法玩啊

两个问题。。。。任何一个想说清。。。都不是100个字能解决的。。。

百度有很多教学视频的。