补硒一般要吃多久才有效果呢?
一般吃二天三个月是否就够呢
硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。
如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。
食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。
它含富硒麦芽分、维生素E和β—胡萝卜素，高活性，高吸收率，易被机体吸收利用；高利用率，这是硒麦芽最显著的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用；天然，不含激素，安全无任何毒副作用，提高身体免疫力。
如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。
食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。
它含富硒麦芽分、维生素E和β—胡萝卜素，高活性，高吸收率，易被机体吸收利用；高利用率，这是硒麦芽最显著的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用；天然，不含激素，安全无任何毒副作用，提高身体免疫力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-11-17
可以通过食补例如吃富硒鸡蛋，富硒大米，但摄入量不好控制，吃多了就中毒
中国营养学会制定硒的日供应量：
1岁以内为15微克，
1～3岁为20微克，
4～6岁为40微克，5岁至成年人为50微克。
正常成人的需求量为：50-200微克。
推荐可以服用含硒的保健品，例如康普利特的富硒酵母片等，因为富硒酵母片是属于有机硒，富酵母硒是目前补硒的最好来源，较之无机硒和富硒茶等，酵母硒的含量稳定而丰富、无副作用、吸收利用率高。本回答被提问者采纳
中国营养学会制定硒的日供应量：
1岁以内为15微克，
1～3岁为20微克，
4～6岁为40微克，5岁至成年人为50微克。
正常成人的需求量为：50-200微克。
推荐可以服用含硒的保健品，例如康普利特的富硒酵母片等，因为富硒酵母片是属于有机硒，富酵母硒是目前补硒的最好来源，较之无机硒和富硒茶等，酵母硒的含量稳定而丰富、无副作用、吸收利用率高。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-06-20
硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。硒能保护心肌细胞，使心脏舒张和收缩保持正常，对控制血压相当有好处，同时还能提高免疫力，含硒比较多的有：如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。如果想通过药物补充的话可以选择体恒健牌硒维康口嚼片，含富硒麦芽分，易被机体吸收利用，而且没有任何毒副作用。
第3个回答 2012-02-24
化疗后吃什么补硒，可以试一下体恒健硒维康，效果不错，能有效补充蛋白硒，缓解化疗的副作用，减轻化疗痛苦。对化疗有辅助治疗作用。
第4个回答 2012-04-25
你可以服用法尔诺德硒片呀，丹麦纯进口的，一片含量93微克呢。
