各位大哥，你们好！我今年28岁，公司上班，我想请教如何迅速提升自己在街头突发格斗的战斗能力。因为现在社会上，很多情况可能随时发生，实在躲不掉只能用武力解决。而朋友或110不一定能在战斗爆发前及时赶到，这个时候被打就需要还手，如何提高突发的打架能力，我说明下，我不是主动挑事的人。我身高170,体重138斤左右，左拳最大重90公斤，右拳85公斤，很久没锻炼了，现在可能有所下滑。
就是补充问下,如何在近身战中保持有利位置,怎么在狭小的空间打出自己最大的爆发力,速度要快的,用自身的哪几个部位攻击对方的哪些部位?如何进攻,位置?还有一个问题就是如何提高自己的敏揭及反应能力,如何锻炼.我身高170是属于比较中小个,对,我是左撇子.所以求教!好几年前为了提高力量与反映能力,坚持一天做1000下俯卧撑,坚持了1年后来就没跟上.早中晚各200个,其余时间50-80一组,做3-4组.但是由于没有实战,我不知道如何真正的做什么样的锻炼,像各位经常有常格斗的大哥求教.
给你提几点重要的：
1心态最重要，要么忍着点，要真打起来了，边上有什么抄什么（不致命就行）
2越快越好的战斗原则，毕竟jc来得快。
3打拳踢腿都要蹬地拧腰，把你全身力量带出来，会使你变得很有杀伤力。
4更多时候要缠斗！
打哪较好（很容易致命的就不说了）：
眼睛：我一般打架第一就打眼，因为重击会让他视野模糊，头脑发晕！
耳朵：掌打耳根（小指弯曲的掌更好）会让他耳鸣，还有强烈的疼痛感，你可以轻拍自己的耳后试试（如果你够强，可能直接耳聋）
后脑勺：最好不要打，容易出事。要打的话，肘击效果好些。
下颚：下勾拳击打，小指弯曲的掌打也不错，可能会错位。
颈椎：最好也不要击打，要打的话弯指头敲击。
颈子：用掌切。正面咽喉还是不要打的好（过于危险）
锁骨：拳头砸会让他很痛苦，缠斗可以小指插入锁骨往外扒，保证很爽。不信试试，让他到那就得到那。
腋下：小指攥，顿时酸软无力。
腹肌最上面的那个点（太阳神经穴）：两块胸骨之间的，自己找找，用指攥，拳击，手戳都不错。效果是伤及内脏，骨头可能打烂，或分开。
肋骨：手插进去会让他疼痛难忍，全身无力。拳打脚踢可能会让他断骨，刺骨的疼！
小腹：杀伤力不算太大，也可击打。
下阴：是男人都懂得。。
膝盖内侧：鞭腿够重的话直接跪下，站起不来。
各处关节：反过来击打就好。。。。
简单杀伤大的招（我暂时想起来的）：1压对方头，膝撞.
2用手勒脖子（怎么勒很重要，我最喜欢夹腋下的），放倒后跺。
3出完拳（往前进）直接肘头
3某腿放后面畔他，同边的手掐脖子往地上惯。然后鞭尸！~
4假装打头，然后下潜抱对方膝盖，拎起来。对方倒了，你骑他身上拳头塞他！~
顺便说句肘膝指掌拳腿脚甚至头，屁股都是攻击的工具！攻击要多面，要快！偶尔一个假动作，然后打他空当最简单！
全手打，望采纳！（刚刚才回答过的。。）
狭小的空间就是蹬地改成扭地，转腰改成挺腰。出招时要吐气，收招吸气（更好的发力），咬好牙，舌头顶在上鄂上。鼻子呼吸。
还有俯卧撑那么多没用，不如让朋友做你身上俯卧撑，锻炼腰，锻炼手。或者腿抬高做，击掌做。还可以组合着做。在家锻炼还要蛙跳，长腿力。跳绳，别看很普通，锻炼呼吸心肺能力，爆发力，协调性。
1心态最重要，要么忍着点，要真打起来了，边上有什么抄什么（不致命就行）
2越快越好的战斗原则，毕竟jc来得快。
3打拳踢腿都要蹬地拧腰，把你全身力量带出来，会使你变得很有杀伤力。
4更多时候要缠斗！
打哪较好（很容易致命的就不说了）：
眼睛：我一般打架第一就打眼，因为重击会让他视野模糊，头脑发晕！
耳朵：掌打耳根（小指弯曲的掌更好）会让他耳鸣，还有强烈的疼痛感，你可以轻拍自己的耳后试试（如果你够强，可能直接耳聋）
后脑勺：最好不要打，容易出事。要打的话，肘击效果好些。
下颚：下勾拳击打，小指弯曲的掌打也不错，可能会错位。
颈椎：最好也不要击打，要打的话弯指头敲击。
颈子：用掌切。正面咽喉还是不要打的好（过于危险）
锁骨：拳头砸会让他很痛苦，缠斗可以小指插入锁骨往外扒，保证很爽。不信试试，让他到那就得到那。
腋下：小指攥，顿时酸软无力。
腹肌最上面的那个点（太阳神经穴）：两块胸骨之间的，自己找找，用指攥，拳击，手戳都不错。效果是伤及内脏，骨头可能打烂，或分开。
肋骨：手插进去会让他疼痛难忍，全身无力。拳打脚踢可能会让他断骨，刺骨的疼！
小腹：杀伤力不算太大，也可击打。
下阴：是男人都懂得。。
膝盖内侧：鞭腿够重的话直接跪下，站起不来。
各处关节：反过来击打就好。。。。
简单杀伤大的招（我暂时想起来的）：1压对方头，膝撞.
2用手勒脖子（怎么勒很重要，我最喜欢夹腋下的），放倒后跺。
3出完拳（往前进）直接肘头
3某腿放后面畔他，同边的手掐脖子往地上惯。然后鞭尸！~
4假装打头，然后下潜抱对方膝盖，拎起来。对方倒了，你骑他身上拳头塞他！~
顺便说句肘膝指掌拳腿脚甚至头，屁股都是攻击的工具！攻击要多面，要快！偶尔一个假动作，然后打他空当最简单！
全手打，望采纳！（刚刚才回答过的。。）
狭小的空间就是蹬地改成扭地，转腰改成挺腰。出招时要吐气，收招吸气（更好的发力），咬好牙，舌头顶在上鄂上。鼻子呼吸。
还有俯卧撑那么多没用，不如让朋友做你身上俯卧撑，锻炼腰，锻炼手。或者腿抬高做，击掌做。还可以组合着做。在家锻炼还要蛙跳，长腿力。跳绳，别看很普通，锻炼呼吸心肺能力，爆发力，协调性。
参考资料：自己，刚刚回答过无数类似问题。。。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-08-18
让小弟我来得您的50分吧!一定给我哟，不然我不高兴！ 突发格斗我认为爆发力反应力较重要，所以重点训练它们。下半身爆发力可以通过蛙跳、身蹲等突然发力又停止发力的运动来锻炼，重点注意小腿和大腿爆发力喔。至于上半身呢，就打沙包，如果没有沙包。就俯卧撑和仰卧起坐啦。这些就差不多解决爆发力力了。
而反应力呢，不怕你笑话我没有条件就是拿一个轻飘飘的塑料袋扔在空中然后啊看准它狠狠的打，但不能让它掉地上。如果反应快了，感觉没强度就把塑料袋套上，顺便在里面放点棉花（为什么不发其他的呢？因为其他的硬质东西要被带着袋子打飞）让它掉得更快就好了。实战的时候（假如有几个人围着你）就运用你的反应力找准包围圈薄弱处再运用你的爆发力找准软肋（颈部周围、头部、肋骨部分、胯下）啪啪打倒再爆发力飞奔夺路而逃，哼哼！岂不秒极。
再没跑掉（运气真够差）就找个有利地形（墙或小巷子之类的，反正不能让敌人四面夹击！）再等警察叔叔来吧
但是如果对方有刀（欧妈妈咪，祝你不要中刀）你就尽量避开避无可避就用手肩之类的地方比挡刀也不要被砍到头、颈、胸、腹、跨（愿上帝保佑）。再尽量用你打伤并可以控制的敌人来挡刀。 好吧！就是这样，祝你好运！
就是这样我想应该对你有帮助吧！有的话，嗯？分！还不交出来！难道要我亲自动手！？
而反应力呢，不怕你笑话我没有条件就是拿一个轻飘飘的塑料袋扔在空中然后啊看准它狠狠的打，但不能让它掉地上。如果反应快了，感觉没强度就把塑料袋套上，顺便在里面放点棉花（为什么不发其他的呢？因为其他的硬质东西要被带着袋子打飞）让它掉得更快就好了。实战的时候（假如有几个人围着你）就运用你的反应力找准包围圈薄弱处再运用你的爆发力找准软肋（颈部周围、头部、肋骨部分、胯下）啪啪打倒再爆发力飞奔夺路而逃，哼哼！岂不秒极。
再没跑掉（运气真够差）就找个有利地形（墙或小巷子之类的，反正不能让敌人四面夹击！）再等警察叔叔来吧
但是如果对方有刀（欧妈妈咪，祝你不要中刀）你就尽量避开避无可避就用手肩之类的地方比挡刀也不要被砍到头、颈、胸、腹、跨（愿上帝保佑）。再尽量用你打伤并可以控制的敌人来挡刀。 好吧！就是这样，祝你好运！
就是这样我想应该对你有帮助吧！有的话，嗯？分！还不交出来！难道要我亲自动手！？
第2个回答 2011-08-14
其实做1000个俯卧撑只是一个量而已，它不代表力量，也不代表格斗能力。
例如很举重运动员只能做二、三十个俯卧撑，但他们的力量却比能做一两百个俯卧撑的普通人大的多。因为人的体重是固定的，练的再多也还是在这个重量级上，只是增加了耐力而已，力量并没有增加，想增加就要增加负荷量，举重训练是专业训练力量的，但举重一组只做几个，做六组就行，要的是重量大，特别忌讳小重量反复做，因为那样没有意义，只是增加了耐力和肌肉而已，而举重的训练原则是长力不长肉，肉多了只是累赘。
武术是需要的协调性与暴发力，这与俯卧撑的力还有很多不同，更与数量多少没有直接关系。俯卧撑也增加不了什么反应能力。真正的反应是对抗与实践中练出来的，身体的协调能力在身法一体中训练出来的。
其实您所问的这些诸多问题，都不是一个简单的解答能回答清楚的，而且也不易理解，但在邯郸旋锋武道中却完全都可以在短期期得到有效解决，可以说都极其容易，只是必须要到桂林跟“漓江快刀”亲自学习而已。他的武学独步武林，具有速成与实用的鲜明特色。其实在现实城市生活中，最理想的防身武器是短棍，可有效对付歹徒短刀，而且有甩出伸缩短棍等代用品非常方便易于携带。而旋锋短棍术速成防身训练只需十天左右即可成功，威力犀利。这不是玄虚，也不是神话，而是经过很多人学习实践的真实，之所以能高效速成，是因为其独特的抓住中心要点的训练手段与古传军中速成格斗心法。起手迅速，瞬间秒杀，迅雷不及掩耳。而且因为身手步一体的高效训练，起手爆发力极强，敌一出手即被我制约陷于被动。旋锋武道中也有内家擒拿摔跌术等徒手武技，但请记住一点，任何徒手拳法都只有对付徒手对手，而在真实对抗歹徒的格斗中几乎没有任何用处，因为徒手拳对抗不了持刀歹徒，现实中歹徒没有空手的，所以拳头对抗歹徒是办不到的。想真正防身，就必须习练冷兵格斗术，没有侥幸。
例如很举重运动员只能做二、三十个俯卧撑，但他们的力量却比能做一两百个俯卧撑的普通人大的多。因为人的体重是固定的，练的再多也还是在这个重量级上，只是增加了耐力而已，力量并没有增加，想增加就要增加负荷量，举重训练是专业训练力量的，但举重一组只做几个，做六组就行，要的是重量大，特别忌讳小重量反复做，因为那样没有意义，只是增加了耐力和肌肉而已，而举重的训练原则是长力不长肉，肉多了只是累赘。
武术是需要的协调性与暴发力，这与俯卧撑的力还有很多不同，更与数量多少没有直接关系。俯卧撑也增加不了什么反应能力。真正的反应是对抗与实践中练出来的，身体的协调能力在身法一体中训练出来的。
其实您所问的这些诸多问题，都不是一个简单的解答能回答清楚的，而且也不易理解，但在邯郸旋锋武道中却完全都可以在短期期得到有效解决，可以说都极其容易，只是必须要到桂林跟“漓江快刀”亲自学习而已。他的武学独步武林，具有速成与实用的鲜明特色。其实在现实城市生活中，最理想的防身武器是短棍，可有效对付歹徒短刀，而且有甩出伸缩短棍等代用品非常方便易于携带。而旋锋短棍术速成防身训练只需十天左右即可成功，威力犀利。这不是玄虚，也不是神话，而是经过很多人学习实践的真实，之所以能高效速成，是因为其独特的抓住中心要点的训练手段与古传军中速成格斗心法。起手迅速，瞬间秒杀，迅雷不及掩耳。而且因为身手步一体的高效训练，起手爆发力极强，敌一出手即被我制约陷于被动。旋锋武道中也有内家擒拿摔跌术等徒手武技，但请记住一点，任何徒手拳法都只有对付徒手对手，而在真实对抗歹徒的格斗中几乎没有任何用处，因为徒手拳对抗不了持刀歹徒，现实中歹徒没有空手的，所以拳头对抗歹徒是办不到的。想真正防身，就必须习练冷兵格斗术，没有侥幸。
第3个回答 2011-08-19
有点力量 有点体能 还是左撇子 呵呵 你条件很不错 既然不是主动挑衅子的 我估计你也就缺点实战经验、、大穴就不说了 告诉你人身上最容易受伤的几个地方 1眼睛 鼻子 嘴（牙 舌头） 耳朵 2关节（正反） 3喉结 4二阴 5任督二脉 全是容易受伤的地方 6肋条 越靠近胳膊越软 但是你要考虑到对方 阔背肌抗击打的问题 7太阳会阴风池风府 你懂得 8敌人身上相对较软的肌肉 （包括脚后跟上的大筋什么的） 先说这么多 猛的一想也说不出来了 练习嘛 找个沙袋 用你的意识告诉你自己想打沙袋的什么地方 不管用身体的那个部位 用最容易法力的办法去打 打起来的话 你的左手是最致命的武器 对了 连连腰部力量 不管你用什么部位打人 腰子没力量都白搭本回答被提问者采纳
第4个回答 2011-08-18
Police、110之类的都太滞后了，等他们到黄瓜菜都凉了；首先是能忍则忍，拳脚不长眼，谁受伤如果后期被人找到了都免不了经济赔偿；其次真要动手的话，一则最多1V2的局面可打，1V3的话难度较大（除非你天天有真人陪练格斗、反应等），再有就是对手有刀的话不要打，夺刀这东西风险很大；
接下来简单说下打，尽量速战速决，其实没有什么固定的招式，冷静的靠反应判断对方的攻击方式，在他无防护的空挡位置全力重击，争取1、2次重击后让对方倒地!
接下来简单说下打，尽量速战速决，其实没有什么固定的招式，冷静的靠反应判断对方的攻击方式，在他无防护的空挡位置全力重击，争取1、2次重击后让对方倒地!
