1)不要手术性质方法,如抽脂,不要中医性质,如针灸.要DIY性质
2)不要来这说P话,P话,明白?就是放屁.
3)不要从网站荡下许多许多的乱七八糟,以为字儿多就可以被赞!那是扯淡!
4)一定要有详细的计划内容,可以涉及节食,生活习惯对肥胖的影响等等...
5)回答一定是要为我的问题而原创,这是最最重要的!
总结:回答的非常好的,一定要追加分数^O^
祝所有亲爱的人们春节快乐!!狗年大吉!!
亲身经历过如炼狱般痛苦减肥的JM们出来说说话，即能造福众生，又能拿分数，何乐而不为呢，对不？
P.S.别说什么毅力毅力的,给我点有用的建议才是实话!!!
不要出现让我看不出你想表达的意思的错别字！
没有钱，只能靠DIY
谢谢"我把相公弄丢了"的回答,可是我不NB,只是诚实.
我是女人，只有女人才会因为肥胖痛哭流涕.谢谢石哓龙!希望你能联系我MSN，有些减肥理念的问题请教！
第1个回答 2006-02-02
我曾经十四天减了十六斤
方法超级简单，这十四天就没好好吃过饭，最多吃点黄瓜，喝蜂蜜。
晚上去健身中心跳操一个小时，自己活动一个小时。
十四天就减了那么多。
后来还试过一次，七天减了十斤。
三餐都吃
早饭牛奶250ml＋两个鸡蛋
中饭生菜鸡蛋汤
晚饭生菜鸡蛋汤＋一个蒸蛋（上面还有一层肉末）
加油吧妹妹～
方法超级简单，这十四天就没好好吃过饭，最多吃点黄瓜，喝蜂蜜。
晚上去健身中心跳操一个小时，自己活动一个小时。
十四天就减了那么多。
后来还试过一次，七天减了十斤。
三餐都吃
早饭牛奶250ml＋两个鸡蛋
中饭生菜鸡蛋汤
晚饭生菜鸡蛋汤＋一个蒸蛋（上面还有一层肉末）
加油吧妹妹～
第2个回答 2006-02-05
我现在也真的很为这个问题发愁，因为我觉得我太胖了，我163的个子，却有66公斤．最重要的问题也是我觉得我的胸部太大了，这也是我最痛苦的一点．我曾经不知道用过多少种减肥方法，都没有什么效果，而且我不是很能坚持的人，通常都是半途而费，不过前段时间，也就是12月多的时候，我在网上看到有人介绍的21日魔鬼减肥法，我在朋友的监督下坚持了14天也还是放弃了，但是这14天里我真的瘦了不少，具体几斤不知道，（因为我是在校生，没有条件秤），可是至少穿衣服的时候能感觉出来了，大家也可以看的出来了，我也挺高兴的，可是我现在还是忧愁的是我的胸部，依然令我烦恼，如果你知道什么好方法的话也请你帮帮我．
至于我用过的21日瘦身，对不起我真的记不太清楚步骤了，不过你可以在网上查，应该能查的到，我现在只记得是前三天除了水什么也不能吃，而后的8天吃水煮青菜和水果，但也是给自己限量的，晚上6点以后就什么也不吃了，9点以后水也不能喝了，最后几天是正常饮食的，中间的我忘了．我也准备开学后再在网上查了再来一次呢．
希望你成功，希望我也能成功．
至于我用过的21日瘦身，对不起我真的记不太清楚步骤了，不过你可以在网上查，应该能查的到，我现在只记得是前三天除了水什么也不能吃，而后的8天吃水煮青菜和水果，但也是给自己限量的，晚上6点以后就什么也不吃了，9点以后水也不能喝了，最后几天是正常饮食的，中间的我忘了．我也准备开学后再在网上查了再来一次呢．
希望你成功，希望我也能成功．
第3个回答 2006-02-10
光吃西红柿，我那阵2周减了20斤，脸都小了本回答被提问者采纳
第4个回答 2006-01-30
建议你喝<<七日瘦身汤>>.很好的.我就有一份资料,是我用高价在杂志上寄钱买来的.在这里不能帮你全部打下来发送过去,请你自己上网搜搜吧!!
第5个回答 2006-01-29
跑步一天2小时 间断跑 跑完走
多吃水分大的东西 不吃带脂肪的东西
多吃水分大的东西 不吃带脂肪的东西
