如题所述
星期一早餐：混沌和小包子。午饭：炒个鸡蛋西红柿、米饭，晚饭：吃点饺子！
星期二早饭：豆浆油条，午饭：蒜薹炒肉丝、米饭，晚饭：黄瓜炒鸡蛋，馒头和鸡蛋西红柿汤。
星期三早点：豆腐脑和煮鸡蛋一个，午饭：酸菜鱼和花卷，晚饭：蒜茸油麦菜和紫菜汤。
星期四早点牛奶和面包，午饭：豆角炖排骨和馒头。晚饭：芹菜炒鸡肉丝和一盘水果沙拉。
星期五早点粥和汉堡一个，午饭：青椒炒鸡蛋、木须肉、主食自己选，晚饭吃点面条就好（卤可按自己喜好）。
星期六早点：鸡蛋羹和肉松面包，午饭：土豆炖牛肉、鱼香苦瓜和米饭，晚饭：不用上班了，吃点水果小点心就可以。
周日早餐：自己动手制作点沙拉和汉堡，午饭：可乐鸡翅、地三鲜和主食，晚饭：清炖鱼和小包子！
星期二早饭：豆浆油条，午饭：蒜薹炒肉丝、米饭，晚饭：黄瓜炒鸡蛋，馒头和鸡蛋西红柿汤。
星期三早点：豆腐脑和煮鸡蛋一个，午饭：酸菜鱼和花卷，晚饭：蒜茸油麦菜和紫菜汤。
星期四早点牛奶和面包，午饭：豆角炖排骨和馒头。晚饭：芹菜炒鸡肉丝和一盘水果沙拉。
星期五早点粥和汉堡一个，午饭：青椒炒鸡蛋、木须肉、主食自己选，晚饭吃点面条就好（卤可按自己喜好）。
星期六早点：鸡蛋羹和肉松面包，午饭：土豆炖牛肉、鱼香苦瓜和米饭，晚饭：不用上班了，吃点水果小点心就可以。
周日早餐：自己动手制作点沙拉和汉堡，午饭：可乐鸡翅、地三鲜和主食，晚饭：清炖鱼和小包子！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-09-26
早上 一个苹果，一杯牛奶
午，米饭一份 菜若干，不过只可吃7分饱
晚，稀饭，弄俩小菜，不可太油腻，素食。
午，米饭一份 菜若干，不过只可吃7分饱
晚，稀饭，弄俩小菜，不可太油腻，素食。
第2个回答 2011-09-20
饿了就吃 不饿就停 保证你瘦 天天按着食谱来你不累得慌吗？
