总是对孩子发火，怎么控制自己的愤怒呢？

很多家长在照顾孩子的时候容易发火，因为上班的时候要忙工作，下班了还要照顾孩子，自己的休息时间只有孩子睡觉的时候，得不到充分休息的家长容易把怒火发在孩子身上，这对于孩子而言特别不公平。下次还忍不住把气撒在孩子身上是，一定要深呼吸，然后告诉自己，这是我当初想要好好对待的孩子，他是无辜的，我那么爱他，怎么舍得把气撒在什么都没有做错的孩子身上？