如题所述
新妈妈分娩后必须做好保养工作。否则，如果不注意，不能及时恢复，许多疾病将被抛在身后，新妈妈的身体素质将受到严重影响。产后恢复可以选择一些合适的保健品，那么让我们来看看以下内容:产后恢复药浴的是什么药包？
产后恢复药浴的是什么药包
首先，第一周一点儿冷水也不能进，更别说是喝凉水了。在此期间，不但是禁止喝生水，还包括生菜、水果、果汁、奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。除了水以外，盐也尽量少用，包括酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。而酸梅、柠檬、醋等酸味食物也不宜吃。产后的调养食法虽不使用水和盐，但可以用米酒、姜、麻油等，同样可使饭菜味香可口。米酒、姜、麻油对于产后身体复原，是不可或缺的，它们是这些调养食法的基本材料。
产后第一个星期所吃的炒猪肝，第二个星期所吃的炒腰花，接下来半个月所吃的麻油鸡，所用材料都是用麻油炒成浅褐色的姜丝与米酒烹调成的。这些基本的烹调法，都有利于乳母分泌优良乳汁，所以应引起重视。适合产妇的食物：产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。
产妇吃什么好
1、鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中，产妇坐月子时，每天至少要吃8~10个鸡蛋，其实每日进食两三个即可，吃得太多吸收不了，不但浪费，而且容易引起消化不良。
2。红糖:红糖含有比白糖多1倍的铁，比白糖多2倍的钙，并且含有胡萝卜素、维生素B、烟酸和微量元素如锰和锌，这些都是非常重要的营养素。此外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，止血，可用于治疗产后出血。母亲在两餐之间喝适量的红糖水对身体恢复非常有益。然而，应该注意的是，红糖不能过量食用。一般来说，喝不超过10天的红糖水会增加血性恶露，夏天会使产妇出汗更多，体内含盐量更少。
3、小米粥:小米中维生素b、胡萝卜素、铁、锌和核黄素的含量高于普通大米和面粉。它可以单独煮，也可以和米饭一起煮，营养效果好。应该注意小米粥不应该太薄，并且小米不应该在生产后作为主食，以避免缺乏其他营养。
4、面汤：产妇在产褥期可多吃挂面汤或手工切面汤，加上两个鸡蛋或瘦肉丝，再配上适量的西红柿或其他青菜。这样既可为产妇补充营养，又有促进泌乳的功效，对母子均有益。
5、奶：奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌。产妇每日饮用奶250~500毫升为宜。
6、芝麻：芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。选用黑芝麻要比白芝麻更好。
