瑜伽虽好可不要瞎练，哪些人不适合练瑜伽

高血压、心脏病人；晚上休息不好，白天感到头晕的人；还有女性在经期时，最好不做瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，特别是头朝下人倒立和做弓形动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。

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