如题所述
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2018-07-28
提高打乒乓球接球的反应速度,方法如下:
第一、要进行多球训练,就是让别人拿一盆球,一个接一个地连续发,进行连续接球训练。
第二、注意下一板击球,意思是就当打完前一的时候,有养成预防下一板对方回球的线路, 这一点稍加注意就会有重大突破。
第三、还有一个辅助练习就是跳绳。要选有点儿分量的跳绳,不能用一根塑料绳。半分钟或者一分钟,双脚的单摇练习,速度越快越好,双脚离地的高度越低越好,这是练习反应速度和协调性最好的方法。本回答被网友采纳
第一、要进行多球训练,就是让别人拿一盆球,一个接一个地连续发,进行连续接球训练。
第二、注意下一板击球,意思是就当打完前一的时候,有养成预防下一板对方回球的线路, 这一点稍加注意就会有重大突破。
第三、还有一个辅助练习就是跳绳。要选有点儿分量的跳绳,不能用一根塑料绳。半分钟或者一分钟,双脚的单摇练习,速度越快越好,双脚离地的高度越低越好,这是练习反应速度和协调性最好的方法。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-02-07
反应速度是在长期训练得来的,无论每个技术动作熟练掌握,对每个来球快速的判断都是提高反应速度的积累。比如判断来球倒回击来球,从判断缓慢到快速回击。首先熟练掌握每个技术动作。才有熟练判断和回击来球。比如摆速,开始动作不熟练,经过长期训练.不仅熟练而且速度也快了,这就形成动力定型.并且动作是有记忆的。经过长期的动作训练,当比赛时遇到合适的来球.回球动作会很快进行还击的。判断来球也是长期训练和比赛得来的。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-02-07
反应速度是指运动员对于光、声(等刺激信号)做出快速反应的能力。
乒乓球除了要有反应速度以为,还要求有动作速度(也就是快速完成某一动作的能力),乒乓球里面通常表现为摆臂速度、左推右攻、推侧扑等基本动作。
反应速度常用方法:
1、信号刺激法
2、运动感觉法
3、移动目标的练习
4、选择性联系
这上面四种方法百度都有,你自己看看把,要是不懂得可以留言。
另外,从乒乓球专业角度来说,你要是专业运动员的话,先加强动作速度,这些训练都包含有反应速度的练习,不过这是一个长期的过程。
乒乓球除了要有反应速度以为,还要求有动作速度(也就是快速完成某一动作的能力),乒乓球里面通常表现为摆臂速度、左推右攻、推侧扑等基本动作。
反应速度常用方法:
1、信号刺激法
2、运动感觉法
3、移动目标的练习
4、选择性联系
这上面四种方法百度都有,你自己看看把,要是不懂得可以留言。
另外,从乒乓球专业角度来说,你要是专业运动员的话,先加强动作速度,这些训练都包含有反应速度的练习,不过这是一个长期的过程。
第4个回答 2012-02-07
如果要联系乒乓球的反应,应该坚持锻炼身体,例如跑跑步,有空做简单的力量锻炼,加强身体的机能。打球的时候不要退台,这样能增加你对球的反应。