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俯卧撑的呼吸法是下吸上呼还是憋气做几个再呼？

如题所述

推荐答案 2016-06-11

下压吸气，撑起呼气，不要憋气，可能会导致肌肉缺氧而瞬间无力，可能会一不小心磕伤

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2017-12-16

下的时候吸气，上的时候呼气，不要憋气，做一个呼吸一次，要有规律。

第2个回答 2016-06-11

向下呼气，向上呼气

相关了解……

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