如题所述
1、要保证充足的睡眠,最重要的是要保证一个轻松的心态,尽力而为,别为了考研而忽略了生活,太有压力对身心健康都是有危害的。
2、可以通过多种方法排解压力。比如通过唱歌、郊游、和朋友聚会等娱乐活动的方式排压,通过跑步、打篮球、做瑜伽等体育活动释放压力,还可以选择通过看书、听音乐来进行自我释放。
2、可以通过多种方法排解压力。比如通过唱歌、郊游、和朋友聚会等娱乐活动的方式排压,通过跑步、打篮球、做瑜伽等体育活动释放压力,还可以选择通过看书、听音乐来进行自我释放。
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第1个回答 2014-04-23
缓解一些压力,听听音乐