考研冲刺阶段压力大怎么办

1、要保证充足的睡眠，最重要的是要保证一个轻松的心态，尽力而为，别为了考研而忽略了生活，太有压力对身心健康都是有危害的。

2、可以通过多种方法排解压力。比如通过唱歌、郊游、和朋友聚会等娱乐活动的方式排压，通过跑步、打篮球、做瑜伽等体育活动释放压力，还可以选择通过看书、听音乐来进行自我释放。

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