如题所述
第1个回答 2019-12-30
瑜伽练习首先强调"神″与"气″。再来可以"朔形″。练动作要缓，慢，轻盈。只要方法正确，假以时日，无论谁都有一定的收获。
第2个回答 2019-12-27
我觉得是因人而异，我是一个练习瑜伽5年的爱好者，练习瑜伽给我带来了诸多的好处，身体比以前好了很多
第3个回答 2019-12-28
瑜伽可以治疗坐骨神经痛，本人亲身体验。至于其他所说的神乎其神效用不敢苟同。
第4个回答 2019-12-27
不接受瑜伽，没一个动作不难受。
第5个回答 2020-01-03
瑜伽是个健身的好项目，但要方法正确。体育运动就是一把双刃剑，一定要科学健身，不要盲目健身。运动是需要学习的，不是每一个人都能轻易掌握的
