如题所述
在如今这个压力大到爆的社会能没有个负面情绪呢？我也经常跟我的女朋友因为一些小事情吵架，或者每天遇到不顺心的事情就会拿出来讲，但是我觉得，他应该讲出来让我去安慰，去接纳她的坏情绪，或者不如说是分担她的情绪。但一定任何负面情绪都要告诉爱人才叫深厚的感情么？这点我不以为然。
一，我们如何看待坏情绪？
有许多故事都会以赞扬的口气说一个女生，她待人落落大方，温柔美丽，但有一颗敏感的内心轻易不对外人表露，只有在她最深爱的人面前她才会做她自己，流露出自己不为人知的一面。但接下来可能就是有点遗憾的口气说许多男人一开始追求她，赞美她，但是得到她以后又离开她，她一次一次地受伤……
有许多女孩，真的是好女孩，但她们实在太看重爱人为自己排解负面情绪这个能力了，在交往中，变成了有负面情绪要排解，没有负面情绪，创造负面情绪也要排解。
在单身时一些可以自己忍受过去的不便利，在有了爱人以后，就变成了一定要爱人帮自己解决否则就是他不爱我要个男朋友有什么用啊的上纲上线。
村上借永泽的口说“不要可怜自己”，虽然永泽说的是男人不要可怜自己，但时代不同了，男女都一样啊，要维持自己大部分时候健康乐观的情绪，排解负面情绪，第一点，就是不管有没有爱人 ，都不要可怜自己。
对于任何智力正常，有分辨能力的人来说，只会对发自内心觉得美好的事物产生怜惜之情，一个成年的女性，撒个娇卖个萌当然很可怜，但经常大惊小怪展示儿童般的天真和无助，这其实是有点病态的。哪怕对自己的父亲，成年了也要展示成年人的姿态，更何况是对自己的男朋友呢……如果你爱一个人，理由只是终于有了个可以承担你所有负面情绪又不好意思疏远你的人，那不是欺负人变成垃圾桶么？
二，那接下来就是一个问题，有些负面情绪，是对方引起的，该怎么化解呢。
这其实涉及到一个磨合问题， 比如一个喜欢吃甜豆花一个喜欢吃咸豆花，一个想腻在一起看电影一个想和基友打个牌，一个饭前祈祷一个吃饭吧唧嘴……总之是人多多少少都有和对方生活习惯不同的存在吧，而生活里这些琐碎的小事有时候还……蛮让英雄气短的。
在这个层面上，我的经验是别憋着，但是就事论事合理讨价还价，行就行，不行下次在找机会讨价还价，贼不偷贼要惦记，小作怡情。
------那么说到小作，这就是个度的问题了，不作没意思，作大了不讲理，那怎么把握度你呢？我建议在交往的时候，除了在床上……女孩子就在大部分时候把男人当成自己的好朋友来看，这样在讨价还价的时候就知道合理的层面在哪里了。
不要因为对方是男朋友就放弃了女性在生活中的智慧，知道什么地方好吃，好玩，买什么东西实惠，有用，这本身就是一种美好生活的能力，良好的关系应该让这种能力1+1大于2，而不是让其中一个人在爱的名义下变成一个要对方绝对服从的独裁者。
最后一个层面是自己感觉讨价还价是合理的，但是男人就是不听。这个事情也很常见，希望男人少喝点酒，男人偏偏三番两次大醉而归，希望男人和自己联系下，男人短信不回，电话不接，甚至几天没有个解释……
这最后一个层面，基本就是我们认为的原则问题，原则问题妥协的程度在哪里，取决于自己对自己生活的掌控程度在哪里。那些反反复复在原则问题上唠叨又不分开的，往往是掌控程度比较差的，她们反而更容易走进负面情绪出不来。
最后一个层面的最好的负面情绪化解术永远都是：每个人都是独立的，每个人都可以好聚好散。在原则问题上，我相信大部分人都会有自己的判断不需要别人来劝的，任何人都会知道大酒伤人，任何人都会知道及时联系种礼貌……
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成年人不需要另一个成年人的反复规劝来明白一些常识。他做出那样的行为，是他的一种选择，当然他有做出那样选择的理由，但这毕竟是他的选择。而我也会有我的选择，如果我们的生活状态差太多，那么我的选择就是保持距离。
如今，生活节奏越来越快，个人压力越来越大，在这样的情况下，负面的情绪不可避免地出现了。
好的情绪需要分享，坏的情绪需要排泄，但如何进行排泄？排泄的对象是谁？这都是问题。大众普遍认为，坏情绪最理想的宣泄对象就是情侣，不为别的，只是爱与包容。
————那么情侣之间需要接纳彼此的坏情绪吗？
其实，情侣之间是需要的。因为接纳对方的坏情绪也是爱的一种表现，何况坏情绪这件事本身并没有错，人非圣贤，老天爷还会刮风下雨呢。可有一点也要明白，对方接受你的坏情绪是因为爱你，不是一种不可推卸的责任，如果你把另一半作为“垃圾桶”，不管不顾的肆意宣泄自己的坏情绪，那两个人注定不会长久。
如果你决定和对方走完一生，就不要只想着“我”，也要考虑和照顾到“他”的感受。带着好的情绪和自己爱的人做一些有趣的、积极向上的事情，这是一种不可言喻的幸福，也是经营感情的重要方式。
身为成年人，妥善的处理好自己的坏情绪，这是一项基本技能，总是希望自己的伴侣在受到狂风暴雨式的宣泄之后还能体谅自己的苦衷和难处，这种情况一两次还行，经常这样的话只会破坏感情基础。
要知道趋利避害是人的本能，有谁不想每天舒舒服服、开开心心的呢？对于情侣双方来讲，不管是好的情绪还是坏的情绪，都要互相包容、理解和面对，情侣本就是要相濡以沫、坦诚以待，这样才能收获完满的爱情和人生。
————如果情侣双方不会正确地处理好彼此的坏情绪，那只能说明一个问题，你们还不够成熟，或者说，还没有准备好陪伴对方一生。
本回答被网友采纳两个稚嫩的感情中，把情绪甩给别人，只希望对方包容你，那是纯找罪受，因为对方除了尽全力表达自己的关心你的心意也不知道该怎么办。
你需要找到一个能让自己舒服的具体做法，而不是去一味挖掘对方能给你什么让你觉得舒服的体验，这种想法很贪婪也很自私。你不可能寄希望于你男朋友像圣人一样包容你，人都是感情动物，耐心有限，多数人只是个有血有肉的普通人罢了。
讲一个我生活中的事情，我是那种情绪来得快去得快的性格，有情绪了，我男朋友就首当其冲。有一次正在闲聊，因为几句话不投机不高兴了，男朋友还顺拿了一个橙子递给我，完全没注意到我的情绪，我直接走掉了，他很蒙圈，转身那一瞬间我突然意识到，我是在用一种暴力的方式去传递而不是解决问题。我马上站住，跟他说，我很不高兴。然后跟他道歉了。
我们分享坏情绪是为了发泄出来，是为了让对方有情绪共鸣，因此我们在沟通中要注意自己的表达。不过，如果我们自己做到了，而对方始终无法理解，或者给不到你想要的情绪支持，那就要适时地考虑是不用心呢还是不合适。
另外我发现男生自己面对不良情绪的当下，是想一个人安静待着，先独自消化的。女生的过度干扰可能只能起到反作用。
如果你自己真的认为独自消化和承受比较舒服，那就和伴侣沟通，让她理解这是你自己做出的选择，而不是拒绝她的关心；如果你内心渴望和对方倾诉，但是碍于所谓不想让对方可怜自己的心态才不想说。那我认为在自己的伴侣面前完全没必要。
其实两个人在一起，开心快乐的时候回忆起来很可贵，但是这种情绪低落的时候对方能够给予自己力量的瞬间，又何尝不是两个人的宝贵经历呢。
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