明知熬夜伤身，为什么还是很多人选择熬夜？

究竟是什么原因，导致现代人明知熬夜劳神伤身却也根本停不下来呢？近日中国高校传媒联盟面向全国20701名大学生发起的投票统计数据显示：23点前就寝的受访者占21%，23点到零点之间就寝的占35%，22%的受访者表示在零点到凌晨2点间就寝。

在受访者中，认为就寝时间在23点之后即为熬夜的占35%，选择零点之后的占53%，选择凌晨2点以后的占12%。从统计数据中，我们不难看出，在23点到零点之间就寝的以及认为零点之后即为熬夜的同学占大多数。零点前就寝的受访者为百分之56%，认为零点后为熬夜的受访者占百分之88%，我们是否能得出一个简单的推论：

现代人对于熬夜时间有着自己的心理预设，即绝大多数人会暗示自己在预设时间前就寝。（大多数情况下预设的时间都晚于十一点）世界卫生组织调查研究显示最健康的就寝时间应在晚上23点以前，而通过分析调查数据我们也发现，绝大多数人是明白这一点的。但能真正做到在23点以前就寝的人们却并不多，而能做到在零点以前就寝的人们却有半数以上。

也就是说，对大多数人而言，零点才是其内心真正预设的就寝时间。而于23点前就寝的flag，可能仅仅是其口头上的许诺而已。在熬夜的众多理由里，手机很不幸的成为了最大背锅者。就像责骂胖子会让胖子更胖一样，越是责怪自己不该熬夜伤身体反倒使自身更易熬夜。真正励志减肥的人从来都是凤毛麟角，绝大多数人都在汉堡或可乐前不知所措。而真正能做到说放下手机就放下手机的勇者，当然也是极少数。