如题所述
众所周知，熬夜是非常伤害身体的事情，但是现在的年轻人似乎已经习惯了熬夜晚睡，每天就睡几个小时，白天的时候精神也很不好。既然大家都知道熬夜伤身，为什么还不早早的睡觉呢，想必这其中也是有原因的。更多的是无可奈何，大家也都想舒舒服服的睡一觉，但是因为现实，明知道伤身体还得熬夜。
一：因为工作需要。
在大城市里面熬夜加班已经成为了一件再正常不过的事情了，大家从刚开始的抗拒到现在已经习惯了，经常是通宵改方案，写稿子，忙完已经视频不足一分钟凌晨了，连洗漱都顾不上，躺床上就睡着了。第二天还得早早的起来去上班，这就是城市里面上班族的现状。为了在大城市生存下去，没有办法。
二：想要做点自己的事情。
对于上班族来说，每天只有下班之后的那一点时间是自己的，下班回家就很迟了，吃吃饭洗漱一下就十点左右了，自己还想要玩一会手机，做一些自己喜欢的事情，或者和朋友小聚一下，这都是需要时间的，没办法，白天没时间，就只能利用晚上的时间了。稍微一玩就凌晨了，自己的时间真的是太少了。
三：已经习惯了。
现在非常流行一个词叫养生，大家都想有一个健康的身体，知道要早早睡觉。但是当你习惯熬夜之后，如果有一天晚上睡的很早，自己都会很不习惯。所以说就算是没有什么事情，可能自己也不会很早睡觉，熬夜已经成为常态。
熬夜真的是很伤身的，连续熬几天就能看出你得精神会不好，所以说大家还是尽可能的早点睡觉，第二天也有一个好的状态去工作。不然年纪轻轻没有一点活力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-05-09
大多数人都是因为手机吧？还有一些是生活所迫。先说玩手机，可能刚开始的时候你只是因为新鲜感，刷到了自己喜欢的段子，看了自己喜欢的电视剧，睡眠本来就需要一个安稳、平静，这些会让你感到情感的波动，让你不易感到困意，还会让你忽视时间，不知不觉时间就慢慢流逝。然后你会强迫自己睡觉，接着第二天夜里，可能还会发生同样的事情，渐渐的养成习惯，你会把这些当成你生活的一种方式，就像你每天必须要履行的义务一般，你躺在床上习惯性的拿出手机，即使你不知道做什么，还是会打开你常用的软件，无目的的刷刷刷，因为你会在这里感到莫名的心安与快感，它们让你无法自拔。
第2个回答 2019-05-09
自己曾经也是一名资深的熬夜一族，以前的自己总认为熬夜没有什么，心里总是暗示自己：没问题，我还很年轻！以至于熬夜成了家常便饭，习以为常的行为方式。打打游戏，玩玩电脑，追追剧，查资料，成了熬夜坚定不移，宁死不屈的理由，长此以往造成了晚上精神抖擞，白天昏昏沉沉。严重影响了生物钟，破坏了内分泌。那一段时间，也曾很多次告诉自己，要早睡，然而每一次都以失败告终。就在这样恶性循环， 无法自拔的时候，一次难忘的经历彻底改变了我。那是一个明媚， 燥热的下午，我和往常一样在工作，精神依旧昏昏沉沉，无精打采。不知不觉间，我竟然坐着睡着了。然后就有了又戏剧性，又倒霉的一幕，就在我醒来的时候，我竟然没注意到我身体的旁边有一个在工作台上支出来的铁管。然后就发生了爱的碰撞，结局是我的脑门出血了，吓的同事和老板赶紧直接送我到了卫生所，先包扎，幸亏大夫说没什么事，只是伤到了表皮，养养就好了。给大家都吓出了一声冷汗，我也是心有余悸。从那以后，我就下定了决心，制定了计划。一点点，循序渐进的改变了自己熬夜的毛病。
第3个回答 2019-05-09
刷手机，玩电脑等等其他电子产品。现如今大家的生活中都免不了有这些东西，它们和我们的生活息息相关，许多人在结束了一天紧张，忙碌的工作后，都想在属于自己的时间里找找乐趣，比如看看新闻，听听音乐，玩玩游戏，追追剧。久而久之，成了习惯，因为欲望的驱使，有了侥幸心理和拖延症，让熬夜成了生活中，必不可少的一部分。
第4个回答 2019-05-09
每个人都是这样，在这个信息时代复杂，诱惑力太大，忙忙碌碌，压力不是一般大的时代，如何让自己不会那么忙，不会那么累，不会那么盯着手机，或许看一本书，了解一些东西，学习一些健身，给自己一个微笑，晚上睡觉按照标准时间！但是很多熬夜的人是没有结婚，有时间有精力让让他们熬夜，但是熬夜会让我们皮肤，头脑，性格都会有伤害，所以尽量不要熬夜！
