可以直接生吃玛卡吗，吃一个会有什么效果

直接吃味道很怪，而且也发挥不出玛卡的营养，建议您泡水或者泡酒食用。食用玛卡的话建议您在加一些肉苁蓉鲜干片，肉苁蓉有温补肾阳，调理便秘等功效，和玛卡一起食用对身体特别好，长期食用还可以强身健体抗疲劳。对身体特别好。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/v2f3rrefejrjf2x23fj.html