中医怎么养生？

其实，中医养生的方法是很多的，从各个方面都可以入手，比如说吃饭，就可以按照各种对身体有益的方法进行，因为食材很多效用也不同，可以针对性的进补待于住宿方面，也可以使用一些特殊的植物进行相应的效果，影响住宿方面也可以使用一些草药制成的枕头，被褥之类的。

中医养生，先要去查自己的体制，看看属于什么体质类型，再根据自己的身体，进行药补或者食补。

养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。临床治疗疾病时，药物无法解决的问题可用针，针无法解决的问题可用艾灸。灸法中包含穴位贴敷疗法即天灸疗法，也可起到强生健体的作用。