如题所述
职业瓶颈期，几乎在每个人的职业生涯中都会碰到过那么几次。该如何做，不妨看看以下三点：
首先：分析瓶颈期原因。
瓶颈期也分外部原因和内部原因。
外部原因，一般是你在公司任职多年后，已经到了你所能升到的最高级别，在往上一层，几乎不可能了，这是属于外部的瓶颈期。
内部瓶颈期是指你个人在某一方面或你特别想突破的方面， 达到了个人的最高点，无法进行很大的突破，这也导致你在公司里进行岗位竞争的时候，难以再进一步。
两种不同的瓶颈原因，需要你根据实际情况进行判断，毕竟瓶颈不同，可解决方案就不同。
其次：寻找可解决方案。
外部瓶颈相对比较容易解决，比如你在一家企业做到中层，因为地域或其他因素限制，不能再进一步，这时你可以通过跳槽换跑道的方式进行升级。
跳到在行业内，地位不如你目前所在公司的企业，那么这个瓶颈就很容易突破。
如果是内部原因的瓶颈，则需要你对自己进行一个梳理，并制定方案，看自己可否在其他方面进行突破。
最后：转移注意力。
并非所有的职业瓶颈都能够得到很好的解决，大部分人的情况下是，解决不了了，干脆消极怠工。那如果你不愿意这样做，则可以通过转移注意力的方式，来缓解自己遇到瓶颈的焦虑感。
比如你已经升到了目前公司所在的最高级别岗位，但同时你又不想跳槽，那么，不如梳理一下自己的兴趣爱好，看看可否发展一下自己其他方面的能力，来转移职业瓶颈带来的负面情绪。
你是如何面对瓶颈期呢，不妨留言交流。
（认真生活、开心工作践行者，微信ID：春春姐）
工作几年后，人们都会进入瓶颈期，手头的工作很熟悉，不需要智商就能做好，但是升职无望，并且还有一颗不甘于现状的心。怎样解决瓶颈期的问题关系到你以后的工作状态和生活质量。解决方法有三种：一是让工作中的瓶颈状态持续着，你找到了工作之外的奋斗目标；二是你更换岗位或者工作；三是你为了突破瓶颈期而努力。
1 如果你的工作福利待遇都很好，你不想离开而你又遇到了工作的瓶颈，那么就不要让自己成为温水里的青蛙了，你要自己再挖一口井，做一些能提高自己能力、增加收入又不影响本职工作的事情，比如炒股、业余写作。这样一方面让你有了新的奋斗目标，另一方面还可以提高你的能力，技多不压人。
2 如果你觉得自己还有拼劲，还想进一步提高自己，那就换岗或者跳槽吧。新的工作岗位、新的环境会让你有新的动力。
3 你在工作当中遇到了瓶颈，但是你所在的单位或者行业还是蒸蒸日上的，你要突破瓶颈期，就不能只看眼前你自己的发展趋势，要看整个行业的发展趋势和你所在的单位的发展趋势。新技术的运用、新产品的生产都需要把目前你拥有的一切工作技能再提升。如果你固步不前，没有未雨绸缪，可能会被将来的发展淘汰。所以打开你的视野，顺应行业发展趋势提升自己，为将来出现的新机会、新契机做准备。
突破瓶颈期不难，但是最忌讳得过且过，只要你肯思考和寻找，一定能找到突破瓶颈期的方法。
熬过去。瓶颈期是不管干什么事情都会遇到的，这个时候你需要的不是更换工作或者放松自己，而是咬着牙坚持过去，把这一段时间熬过去，熬过去之后，你就会感到海阔天空，天高任鸟飞。
和玩乐不一样，相比起来，工作自然是更加繁琐枯燥的，也许你刚刚开始工作，所以还没有习惯这样的枯燥和乏味，但是不得不说，你必须忍受这样的枯燥和乏味，因为你生活在这个世上，生活在这个世界上，你不得不工作，你不得不通过自己的努力换取金钱，从而得到能在这个世界上生活的本钱。如果你不工作，那么等待你的将是无力承担你的房租，你的水电费，你的生活中的衣食住行，可以说，不工作，你在这个世界上就活不下去。
毕竟你已经是一个成年人了，你已经成年了，你应该是为自己的生活和为自己的人生负责任的时候了，你是时候应该完全独立起来，独立的凭借自己的力量来养活自己了。你不能在像小时候一样依靠你的父亲或者母亲，不能再奢求让他们提供你的衣食住行，让他们来养着你。所以，当你觉得很难熬的时候，想想这些，我相信你很快就能有动力有足够的理由让自己再次振作起来，重新努力的投入到你的工作之中。
如果你真的无法凭借自己的力量熬过这个瓶颈期，那么你可以向你周围的同事，向你的前辈们询问他们当初有没有这种情况，又是怎么做的，向他们请求帮助。我想他们一定会乐于帮助你的。并且经过他们的指点，你一定能成功熬过去。
工作进入了瓶颈期是很多人都会遇到的，不要害怕，不要逃避，要学会勇于面对挑战，多尝试，要有自信。瓶颈期是更能体现出一个人面对事情的处理方式和心态是否正确。下面，我说下进入瓶颈期要怎么做，希望对你有帮助。
首先，在瓶颈期时，心态上要保持着乐观积极，努力向上，不要因为有了困难就想要放弃。放弃了下次再遇到困难就会变得手无足措。逃避是解决不了的问题的，但可以暂时的逃避。如果这个在这个环境下感到压抑，可以去外面放松自己的心情，暂时的逃避这个环境，等到心态上变好后，再去面对它，挑战它，也是能帮助到自己的。
接着，在瓶颈期遇到问题基本上是能力不足导致的。所以，要学会去提高你自己的学习能力。能力的提高体现在你平时的表现上是否勇于挑战，勇于创新。如果你不喜欢一步一步的往上爬，喜欢安于现状，原地踏步，是不会进步的。额要有居安思危的态度，勇于拼搏，年轻不要拿来挥霍，能力在你努力奋斗的过程中会不断的提高。
其次，一个人去解决问题能让你变得独立，学会思考。但有时候比较难的问题就要学会谦虚的向别人请教，请教别人获得他们的一些经验，也是能很好的提高你的能力的。
不要把瓶颈期看做是一座越不过的大山，要多去尝试，勇敢面对，多些自信。这样大山也是会变得成你驶向成功彼岸的一座船。
工作进入瓶劲期就说明你需要学习了。工作到一定阶段你的工作热情会逐渐消退，你的工作技能也逐渐开始不够用，你会发现你面对的用户已经不吃你之前常用的套路，这就是在提醒你需要学习和恶补自己的专业知识，行业视野了。因为只有学习才会不断地增长你的技能，只有对行业有不断的认识，你才能够调整自己的步伐适应新的变化。去参加行业内知名的课程，你会发现行业发生的变化都会在其中有所体现，并且你很有可能会遇到很多同行业的大咖或者是同事一起在这里交流，只有你置身其中，你才能够真正地感受行业的变化，进而引发自己的思考和改变。运用在工作中，突破你的瓶颈期。如果你原地不动，则会被固化在原来一直存在的圈子里面，没有成长的余地和空间。学习是一辈子的事情，不需要太着急，但是也不能太放纵自己，适当的放松和休闲可以让自己拥有更饱满的精力去学习和生活，但是千万不能过度，否则就会成为你进步的绊脚石，没有进步的职业生涯就是原地不动，不进则退的后果，你不会只有瓶颈期，你一辈子也许都会处在瓶颈的位置，不上不下。#每天进步一点点，坚持带来大改变#大白与你一起进步。
