我最近是睡眠不好，而且还缺乏营养，胡子就特别稀少，怎么可以长胡子。
首先，大家应该知道长胡子是一个很正常的自然现象，进入发育期的男孩子们都会逐渐长出稀稀疏疏的胡渣，而且很大部分是由遗传决定，有的人的确是天生毛发稀少。
后天原因的胡子稀少，很有可能是不规律的生活导致的。比如经常熬夜，或者老吃垃圾食品。所以如果有的小伙伴是后天原因的胡子稀少，那么自己心里也应该有点数，赶紧改变那些不好的作息和饮食习惯。其次就是可以在下巴涂抹一些生姜或者 阿达琪，都是可以刺激毛囊的，从而让新生的胡须变浓密。
最后就是记得找时间刮胡子，这个也就和剪头发的原理是一样的，剪多了可以生长的更浓密些。最后要想变成熟，其实可以从发型或者穿搭入手，也可以让男孩子变得更加成熟和帅气。
后天原因的胡子稀少，很有可能是不规律的生活导致的。比如经常熬夜，或者老吃垃圾食品。所以如果有的小伙伴是后天原因的胡子稀少，那么自己心里也应该有点数，赶紧改变那些不好的作息和饮食习惯。其次就是可以在下巴涂抹一些生姜或者 阿达琪，都是可以刺激毛囊的，从而让新生的胡须变浓密。
最后就是记得找时间刮胡子，这个也就和剪头发的原理是一样的，剪多了可以生长的更浓密些。最后要想变成熟，其实可以从发型或者穿搭入手，也可以让男孩子变得更加成熟和帅气。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-01
胡子稀少怎么办
最简单好用的办法，每天洗完脸之后， 阿达琪 抹点，按摩胡子部位，坚持下来胡子会增多。
可以吃一些补充雄性激素的食物，鸡蛋，羊肉，猪腰等这类食物，平时瓜果蔬菜也要多吃一点，辛辣刺激的东西不要吃。
再或者就是比较传统的办法，生姜擦拭胡子部位，生姜可以刺激毛囊，促进胡子增长，不过就是见效慢。
维生素e也是可以促进胡子增长的。
第2个回答 2019-12-27
体内缺乏维生素C导致胡子稀少，建议多食用含有维生素C的食物。
