喝酵素为什么会胖

有人喝酵素后反而胖了，可能是下列原因：

1.酵素可以把营养分解更有利于吸收，一般饭前半小时喝减肥；饭后半小时喝则是增肥。

2.吃酵素时饮食没有有节制，大吃大喝。

3.个体原因，有的会瘦，有的没反应。

每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异：

1、如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素液，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。

2、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。

3、老年人应该选择饭后半小时饮用。

4、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。

参考资料

首先你得先知道酵素是什么，简单来说酵素是人体身体里的催化剂，帮助身体里的各个机能正常运作，是一种有益的物质。酵素具有促进消化吸收，加速代谢反应等功能，也是蛋白质的一种。

酵素（英文名enzyme）又称植物综合活性酶，是酶的俗称。人体中含有上千种参与生命活动的酶，，一般瘦人体内酵素含量比较高。酵素会随着年龄的增加而逐渐减少，人体内一旦缺乏酵素，脂肪分解速度和数量就会减少，从而导致高血脂、高血糖和惰性脂肪的产生，很多人减肥困难，体内缺乏酵素就是主要原因。

酵素属于一种媒介，不是营养素，是体内的维他命矿物质的传送员。如果体内没有酵素的话，营养也不会被吸收。酵素不是把我们吃的食物消化分解，而是促进营养吸收。酵素不足的话，营养不能很好吸收，也是各种病因的根源。

其次为什么我喝酵素都会胖，如果你喝了酵素会胖，一般是与你的脾胃有很大关系。如果脾胃运化出现障碍，产生了痰湿或湿热，就会出现虚胖。说得通俗点，这类人群一般胃的消化能力强，脾的吸收能力差，就是能吃不能消化，是典型的“胃强脾弱”之症。

酵素不是减肥药也不是泻药，不可能马上将吃下去的东西变成零的功效，它主要是通过调节你的胃脾的代谢能力，从而达到减肥的目的。