就是快睡着的时候老是有点念头在脑袋里，例如蚊帐有没有下好啊，喉咙是不是很干啊，门窗有没有关好啊，是不是还要上厕所啊等等，怎么治啊？
第1个回答 2014-05-31
《知觉生长模型》认为强迫症是条件反射，条件反射的神经通路是自动化的线路，只要兴奋能量到达（即触发）这条线路的起点，立即传遍整个线路，表现出不受自我意志控制的特点。你在快睡着时，将无可避免地触发这些神经线路，显然，避免兴奋能量触碰起点的做法是不可能了。那么，只能采取改造和抑制这些神经通路的方法。方法如下：每晚睡觉前，首先关好门窗，喝水，上厕所，上床，最后是检查蚊帐。等到这些担心的念头出现时，心里马上回答：“早干好了，快睡！”天天如何，就是建立了新的改良的条件反射线路，原来的一段夹在中间，受到前后信息攻击性的主动抑制，就可以逐渐被抑制了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-05-31
适当的强迫有助于提高你生活或者工作效率，只要还没到那种“明知道已经管好门了还要去检查一次”程度 就不用太担心。 很多企业的管理层都有强迫症甚至很严重
