二十六岁女人体质虚吃什么保健品

如题所述

不能乱补,我就是这样的。通常体虚还伴随着好上火之类的毛病,所以不能大补。身体虚不是一两天造成的,也不会一两天恢复。
第一:平时多注意饮食,每天喝点小米粥,放点黑豆、冰糖等,多吃点芝麻,多喝点汤粥之类的,俗话说”宁可饭无肉不可饭无汤“啊,少吃太咸太甜含脂肪量高的东西,多吃蔬菜
第二:多做运动,少量的持之以恒的去做
第三:好好休息,充足睡眠
第四:多喝水,排毒。
自己的经验总结,祝你身体越来越好!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-10-06
这样说太泛滥了,你是阴虚,还是贫血,能说详细些么,这样才能帮你分析,一般的补品很多,要对症下药才有最好的效果。

相关了解……

你可能感兴趣的内容

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 非常风气网