人体穴位怎么来找 详细�0�3

穴位在经络图上密密麻麻就像是夜晚的星里，似乎是很难找
准的。其实，您只要掌握一定的方法，就完全可以自己找到穴位。
1．离穴不离经
这是寻找穴位的第一个方法——穴位一定在自己所属的经
络循行路线上。如果自己找某个穴位。只能确定它在自己找的这
个地方附近，但是不知道是不是分毫不差，没关系，只要自己找
到的点在这条经络的循行线上，即使稍微偏离了一点儿。也能起
到相应的作用，中医管这种情况叫做“离穴不离经”。
2．手指同身寸法
人体穴位自有一套长度测量标准——手指同身寸法：
①四指并拢的宽度是3 寸；
②二指并拢的宽度是1 寸半；
③把大拇指和中指的指尖相接围一个圈。中指中问一节内侧
两端纹头之间的距离是1 寸；
④大拇指的宽度也是1 寸。
举一个例子，中医常说足三里穴在外膝眼下3 寸，这时就要
用到“手指同身寸法”。外膝眼在膝盖骨外侧的那个凹陷中。从
那里开始，您伸四指一比，手掌之下、胃经循行线上就是足三里穴。
3．“以感觉异常的地方为俞”
有异常的时候，穴位便会出现一些反应：
①用手指按压会觉得酸麻胀疼；
②手指按下去感觉有一个硬结；
③用手抚摸有刺痒的感觉；
④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；
⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显；⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在．也没有弹性。

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