我25 女生
每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒，每天坚持服用，祛斑、润颜、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。
建议的时间是至少有3－6个月的坚持期，如果在内服同时，配合局部外用，效果更佳。当然，作为日常必要的抗氧化保养，长期坚持服用才是正确的做法。
议在早饭和中饭后各服用1粒天然VC，中饭或晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性的，间隔3-4小时重复补充，吸收效果更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
建议的时间是至少有3－6个月的坚持期，如果在内服同时，配合局部外用，效果更佳。当然，作为日常必要的抗氧化保养，长期坚持服用才是正确的做法。
议在早饭和中饭后各服用1粒天然VC，中饭或晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性的，间隔3-4小时重复补充，吸收效果更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-04-18
可以长期服用、至于多长时间根据你个人情况吧。正好你今年25岁可以服用VE和VC了
建议你VC内服。再加一粒VE
但是VE我建议你晚上睡觉前用清水洗脸后 把一粒VE剪破把里面的精油可以摸在脸上特别是有斑的地方一直用手指按摩乃至发热吸收。睡一晚上的觉皮肤也就完全吸收了- -这就是内服加外用效果更好本回答被网友采纳
建议你VC内服。再加一粒VE
但是VE我建议你晚上睡觉前用清水洗脸后 把一粒VE剪破把里面的精油可以摸在脸上特别是有斑的地方一直用手指按摩乃至发热吸收。睡一晚上的觉皮肤也就完全吸收了- -这就是内服加外用效果更好本回答被网友采纳
第2个回答 2010-04-12
能长期服用。。维生素E要在午餐 或者晚餐吃 效果会更好。
不介意早餐吃。。会有不好的影响的。
我自己也在淘宝上买。。价格很便宜 52
老板ID叫：健康壹百
有实体店 所以很让人放心
不介意早餐吃。。会有不好的影响的。
我自己也在淘宝上买。。价格很便宜 52
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第3个回答 2010-04-12
这种保健品短期内是见不到效果的，需要长期服用，至于要多久才可能见效果，那也是因人而异的。天生的斑很难去除，除非你做激光去除。
