瑜伽能天天练吗

如题所述

瑜伽就需要天天坚持练
第一瑜伽修身养性,是必须坚持的
第二瑜伽是一种锻炼身体美体的运动,坚持才有效果
第三瑜伽的很多高难度动作只有坚持锻炼才能练成滴。
但是不要过量运动,完不成滴动作 慢慢来循序渐进,硬要求就会伤身。
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