女生练习瑜伽好还是健身好呢？

女生练瑜伽大于健身。理由如下，女生练瑜伽和健身都离不开两个目的，一是让自己的身体健康，二是打造漂亮的线条，健身不过是瘦腰，细腿。而瑜伽更多的事拉伸肢体，而且是在安静的空间内，身心会更加的舒适，但是想减肥的女生可以先健身，控制饮食（这里的控制饮食不是节食，是搭配），再瑜伽，而且这两个是不冲突的，可以都练习，如果时间不够，我还是建议练习瑜伽更好

都是不错的选择，瑜伽更练柔韧性，健身更练形体

两个都好，看个人的要求

女性健身和瑜伽都是比较好的，具体需要根据自身需求来选择。健身能够有效增强体质，帮助燃烧身体内堆积脂肪，瑜伽能够起到塑形的效果，使身材变得特别有气质，也可以选择多做锻炼，对身体好处是比较多的，如果脂肪堆积特别严重，可以选择做健身。平时要合理的安排好作息时间，尽量不要长时间熬夜。本回答被网友采纳