为什么总是这么多东西烦想很多越想越烦

如题所述

是近期才发生的胡思乱想吗?还是一直都有这样? 胡思乱想往往是内心有所焦虑,烦心可能是这个焦虑的外在表现 我们不需要给自己这么直接的判断为"不正常" 究竟是什么事引发了这些胡思乱想,可以找好朋友或者信赖的人聊一聊,梳理一下自己的内心。
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