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减肥到了瓶颈期了怎么突破呢?

如题所述

推荐答案 2019-12-29

减肥一定会遇到瓶颈
但是你只要持续同样的方式
不要放弃
一定会往下掉
也有人连续2个月
体重都没动
但如果放弃了
之前不都白减了
加油喔

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第1个回答 2020-05-26

减肥遇到瓶颈期可以试一下高强度短间歇运动hiit

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