你觉得一个自律的人有多可怕？

自律真的可以改变一个人的一生，说到这里大家都会想起健身锻炼这样的事情。其实这个真的很有必要，而且特别的重要。身体是你做任何东西的基础，如果你没有一个好的身体，那么做什么都会感觉有心无力，后劲不足。而自律的人并不是说他们经常要锻炼身体，而是说他们在自己的日常生活中会更加的避免一些对自己身体造成损害的一些坏习惯。比如说熬夜暴饮暴食，这都会在一定程度上损害我们的身体。

我说这些并不是说因为我是营养学家，二是因为我自己做到过这样到生活。我记得在大三考研的时候，因为每天的生活特别的单调，所以在每天晚自习结束之后，我都会到操场跑半个小时。那个时候还没有锻炼这样的想法就是单纯的想跑跑步出一下汗，毕竟每天学习都很累的。回到又又没有人，因为其他人都已经出去实习了，所以就自己娱乐一下。

结果跑了有一两个月之后吧，发现自己在学习的时候精神更足，基本上很少会出现瞌睡的现象。而且吃饭的时候也会吃的更多一点，不像之前吃一点就会感觉很饱，在这之后我就开始了锻炼。考研的时候很多人肯定都出现过这样的问题，那就是得痔疮，因为每天坐在那里都要超过12个小时，所以特别容易得痔疮。但是在我锻炼之后，我基本就没有在犯过这样的毛病，

而且把它推荐给身边的几个考研的同学，但是他们都对此不屑一顾，而且觉得学习已经很累了，在跑步更加受不了。但其实我跑完步回来学习会感觉更有精气神，一点儿都不累。那当然最后考研的结果我们都考的还不错。我并不是想说锻炼身体就可以有一个好成绩，或者说直接帮你成功，而是会让你在这个道路上感觉不那么痛苦，因为你的身体无时无刻都在进行着一种磨炼。