我自卑，内向，社交恐惧，孤僻，悲观。。。。。。。去咨询了下心理医生，到现在已经去了五次，花了500多元钱，觉得一点作用也没有，还是那样，心理医生说要接纳自己，顺其自然，可是我怎么也理解不了。比如：
1、打个比方，我要学习，但是我心里只想玩，如果接纳自己的话，顺着自己的话，我也别努力了，天天光玩算了。
2、本来这件事想起来就痛苦，心里总是要求自己别想这件事，可是如果像心理医生说的那样顺其自然，不去回避，那我不痛苦死。
3、我感觉接纳自己就是放纵自己，那岂不是顺从自己堕落吗？
哈哈，咱俩正是一摸一样啊。
我自卑，内向，社交恐惧，孤僻，悲观，这就是我啊，还有我一个月之前去找了学校的心理医生，不花钱的，他也说要这样做，我现在感觉很好，而且也没有堕落，我和你解释一下。
首先，不管是上进也好，堕落也好，前提是你是一个身体良好，拥有理智的人，精神有问题就不行拉，每天痛苦也不行啊，因为你做不了事。
所以，必须先要保证精神没有问题，也就是说，你要接受自己，无论自己是个不学习的，还是天天玩的，要接受这个现实，要对自己说，我，只要不害我可以快快乐乐的继续玩。
第二，要让自己相信，自己是完完全全属于自己的，选择权在自己的手中，你可能不相信选择权在你手中，我以前也不信，因为父母对我有期望，我得听父母的，可是，真的，你就是你自己的，你喜欢捅死自己，父母拦不住你，别的事请就更拦不住你了。
选择在你手里，你不属于任何人，你就是你，只有你能决定你的事，你的将来。
这一点实在是很难想通，我用了三天才整整想明白，但是想明白之后，我就彻底没有那么多苦恼了，我现在学习足够努力，心情也不痛苦，和正常的上进的学生一样。
只要你接受了自己，然后知道了选择权在自己的手里，到时候你就不用担心你会天天玩，我当时也担心自己天天玩怎么办，可是接受了自己之后，我知道选择玩是我自己的选择，选择学习也是我自己的选择，我们人人都是有良心的，有上进心的，我以前这么喜欢玩，一点都不学习，可是明白了我的选择很多之后，我竟然没有选择天天玩，我选择了学习了一会、玩一会，不妨再学点，然后开心的玩会。这样，我和其他同学成绩差不多，没有落后，还有点进步，我相信我还会继续进步。相信你接受自己之后，也不会选择天天玩，因为那样没意思。
关键是把一点想通:
选择权完完全全在你自己的手里，你的妈妈对你有建议，有命令，你可以选择听，也可以选择不听，你不听，他打你，你可以选择听，可以选择哭，可以选择跑，反正没人可以决定你。但是，妈妈大部分的建议大多是对你好，你可以考虑一下，考虑是考虑，不代表是按他说的做，你要说，嗯妈妈，你说的还有点道理，我考虑考虑。
这一点很难想通，我想了三天呢，你不要着急，慢慢想，一旦你想通了，祝贺你，你就会开心啦
加油 ！！！！
我自卑，内向，社交恐惧，孤僻，悲观，这就是我啊，还有我一个月之前去找了学校的心理医生，不花钱的，他也说要这样做，我现在感觉很好，而且也没有堕落，我和你解释一下。
首先，不管是上进也好，堕落也好，前提是你是一个身体良好，拥有理智的人，精神有问题就不行拉，每天痛苦也不行啊，因为你做不了事。
所以，必须先要保证精神没有问题，也就是说，你要接受自己，无论自己是个不学习的，还是天天玩的，要接受这个现实，要对自己说，我，只要不害我可以快快乐乐的继续玩。
第二，要让自己相信，自己是完完全全属于自己的，选择权在自己的手中，你可能不相信选择权在你手中，我以前也不信，因为父母对我有期望，我得听父母的，可是，真的，你就是你自己的，你喜欢捅死自己，父母拦不住你，别的事请就更拦不住你了。
选择在你手里，你不属于任何人，你就是你，只有你能决定你的事，你的将来。
这一点实在是很难想通，我用了三天才整整想明白，但是想明白之后，我就彻底没有那么多苦恼了，我现在学习足够努力，心情也不痛苦，和正常的上进的学生一样。
只要你接受了自己，然后知道了选择权在自己的手里，到时候你就不用担心你会天天玩，我当时也担心自己天天玩怎么办，可是接受了自己之后，我知道选择玩是我自己的选择，选择学习也是我自己的选择，我们人人都是有良心的，有上进心的，我以前这么喜欢玩，一点都不学习，可是明白了我的选择很多之后，我竟然没有选择天天玩，我选择了学习了一会、玩一会，不妨再学点，然后开心的玩会。这样，我和其他同学成绩差不多，没有落后，还有点进步，我相信我还会继续进步。相信你接受自己之后，也不会选择天天玩，因为那样没意思。
关键是把一点想通:
选择权完完全全在你自己的手里，你的妈妈对你有建议，有命令，你可以选择听，也可以选择不听，你不听，他打你，你可以选择听，可以选择哭，可以选择跑，反正没人可以决定你。但是，妈妈大部分的建议大多是对你好，你可以考虑一下，考虑是考虑，不代表是按他说的做，你要说，嗯妈妈，你说的还有点道理，我考虑考虑。
这一点很难想通，我想了三天呢，你不要着急，慢慢想，一旦你想通了，祝贺你，你就会开心啦
加油 ！！！！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2009-10-08
医生指的接纳自己不是你所理解的那样。
你不是说你自卑，内向等等，我不知道你为什么而自卑，下面只是打个比方。
或许是因为自身的缺陷而自卑，也有可能是对自己的不够自信等等，
我想医生所说的接纳自己，不是指放纵自己，而是让你树立信心，接受自己的不足之处，
打个比方，比如你长的不如那个女生或男生漂亮或帅气， 这个是先天的，已经成为事实，你老拿这个来自卑，因为这个失去信心是没有用的，相貌是无法的改变的，（当然可以整容。） 而所谓接纳自己，就是说要接受自己这些先天的不足，而不因此自卑，不自信。
不知道这样你是否能更好理解？接纳自己并不代表把自己一些不好错误的习惯也接受。
第2点，我觉得你的理解应该算是正确的，有些事情面对起来本身就是痛苦的，你知道自己自卑，内向，也正是因为这原因使你更加不感面对自己存在的问题，如果你只一味的逃避问题，根本就无法本质的解决，所以你要解决必须面对，你要知道你自己因何而自卑，再去积极的摆脱阴影，重新振作。
至于顺其自然，很简单，有些东西没法强求，当然只能顺其自然，比如说机遇，
虽然机遇我们无法预测它的到来，只能顺其自然，但我们能做的就是准备好，随时迎接挑战。
最后，接纳和放纵是不一样的两码事，我觉得你在理解上钻牛角尖了，医生所说的接纳，就是接受那些已经成为现实，无法改变的事实，历史是无法改变的，过去已经发生，我们有无数个明天，怎么能为一个昨天而消沉（当然我不知道你有没有发生这类的事情），而放纵，就是对自己的不负责任，从这方面想，难道你看不出这两个词中本质的区别？
你不是说你自卑，内向等等，我不知道你为什么而自卑，下面只是打个比方。
或许是因为自身的缺陷而自卑，也有可能是对自己的不够自信等等，
我想医生所说的接纳自己，不是指放纵自己，而是让你树立信心，接受自己的不足之处，
打个比方，比如你长的不如那个女生或男生漂亮或帅气， 这个是先天的，已经成为事实，你老拿这个来自卑，因为这个失去信心是没有用的，相貌是无法的改变的，（当然可以整容。） 而所谓接纳自己，就是说要接受自己这些先天的不足，而不因此自卑，不自信。
不知道这样你是否能更好理解？接纳自己并不代表把自己一些不好错误的习惯也接受。
第2点，我觉得你的理解应该算是正确的，有些事情面对起来本身就是痛苦的，你知道自己自卑，内向，也正是因为这原因使你更加不感面对自己存在的问题，如果你只一味的逃避问题，根本就无法本质的解决，所以你要解决必须面对，你要知道你自己因何而自卑，再去积极的摆脱阴影，重新振作。
至于顺其自然，很简单，有些东西没法强求，当然只能顺其自然，比如说机遇，
虽然机遇我们无法预测它的到来，只能顺其自然，但我们能做的就是准备好，随时迎接挑战。
最后，接纳和放纵是不一样的两码事，我觉得你在理解上钻牛角尖了，医生所说的接纳，就是接受那些已经成为现实，无法改变的事实，历史是无法改变的，过去已经发生，我们有无数个明天，怎么能为一个昨天而消沉（当然我不知道你有没有发生这类的事情），而放纵，就是对自己的不负责任，从这方面想，难道你看不出这两个词中本质的区别？
第2个回答 2009-10-08
你好！其实我想造成你这些所谓自卑，内向，社交恐惧，孤僻，悲观。。。。。。。其实都是因为自对自己没有信心而已。你是不是老是觉得自己不够优秀，做什么事也做不好，什么都比不上人家？其实每个人都是不一样的，每个人都有自己的优势。医生说的“接纳”就是要看到自己的优点，你是独一无二的，不要老是觉得自己就是一无是处，什么优点也没有。其实在现在的社会里，有很多想你这样的人，那就是没有发现自己的长处然后加以利用。可能你的朋友也不多，应该多和别人沟通，那样你得到的应该不止是一点点···人生就是要努力突破自己！你可以先尝试一下。相信自己，你是最棒的！独一无二的！
祝你成功！早日跨出那一步！
祝你成功！早日跨出那一步！
第3个回答 2009-10-08
首先，我要向你明确，心理医生不是救世主，心理咨询的终极目标是助人自助。
其次，你没有理解按纳自己，顺其自然的含义。这位心理医生是运用了森田疗法的理论。像你这样的人往往都不能接受自己目前的状态，实践证明：抗拒是徒劳的，只能加剧症状。森田指出：人的情绪就像洪水一样，越堵越高，只能疏导。所以，接纳自己是指接纳自己的症状、接纳自己的人格缺陷，而不是指放纵自己；相反，患者要凭借自己具有的上进心去做自己应该做的事件，从而在大脑内产生新的兴奋灶才能抑制病态兴奋灶。
顺其自然其实就包含接纳自己的意思。
其次，你没有理解按纳自己，顺其自然的含义。这位心理医生是运用了森田疗法的理论。像你这样的人往往都不能接受自己目前的状态，实践证明：抗拒是徒劳的，只能加剧症状。森田指出：人的情绪就像洪水一样，越堵越高，只能疏导。所以，接纳自己是指接纳自己的症状、接纳自己的人格缺陷，而不是指放纵自己；相反，患者要凭借自己具有的上进心去做自己应该做的事件，从而在大脑内产生新的兴奋灶才能抑制病态兴奋灶。
顺其自然其实就包含接纳自己的意思。
第4个回答 2009-10-09
首先,正确认识自己,自己现在可能只是小麻雀,人家是天鹅,天鹅漂亮能高飞,可是自己也是五脏俱全,只要自己不放弃,努力的飞,也能飞的高飞的远
其次,自己和其他人是一样的,走出自己内心的困境,自己也是白天鹅
其次,自己和其他人是一样的,走出自己内心的困境,自己也是白天鹅
