如题所述
生活中很多人都有肚子胀的困扰,明明没有吃东西,肚子依然大,还有当自己没有胃口的时候,肚子也是会发胀不舒服,同时还伴有便秘,反胃的症状。一些很瘦的人肚子也有发胀的问题。那么引起肚子胀气的原因到底是什么呢?
一、饮食搭配不良
肚胀最根本的原因就是因为饮食搭配不良,其实生活中有很多的食物都是容易引起胀气的,比如肉类豆类还有碳酸饮料等等。如果平常爱吃这些,那么肚子肯定会胀气。另外过冷过热,还有腌制类,油脂类的食物,也容易引起胀气。如果这类容易引起胀气的食物你食用过量的话,身体内的酶就会分解不够,从而导致消化不良。另外,不合理的饮食习惯也会引起肚子涨大。有的人吃饭速度很快,食物还没有充分咀嚼的情况下就立马咽下去了。这就会导致消化液和食物没有充分的融合,最终会引起消化不良。如果在吃饭的时候经常说话,这就会让空气进入肠胃中,也会引起胃胀气。
二、压力过大
现在人往往都有压力过大这一个问题,人们在压力过大的时候,就会选择暴饮暴食来缓解压力,殊不知压力是缓解了,但对于胃的负担却加重了。在暴饮暴食下胃部的蠕动效率跟不上进食速度,就会在胃部形成食物的积压,从而形成胃胀气。另外人长期处于于抑郁,生气的情绪下也会引起胃功能紊乱。
三、各种疾病
因为不良的生活习惯,饮食规律,还有压力过大等等因素,导致人会处于一个亚健康的状态,很多疾病也就纷至沓来,比如胃下垂,肺气肿,胃溃疡等等。有了这些疾病之后,肠胃功能势必会下降,蠕动速度也会降低。这种情况下,一旦你的饮食出现了一点问题,那么就会导致肠胃产生大量的气体,从而导致胃胀气。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2021-12-06
1、不良饮食习惯。如果吃饭的时候太快,或者在室外吃饭,就会吸入大量的空气,从而导致肚子胀。要注意养成良好的饮食习惯,平时吃饭不要过快,也不要在室外吃,或者边走路边吃东西。
2、吃了不好消化的食物。许多朋友都喜欢吃火锅,麻辣烫,烧烤等辛辣刺激性的食物,以及奶油蛋糕等不好消化的食物,这些食物吃得太多都会导致消化不良,从而出现肚子胀气的症状,要注意饮食清淡,吃一些含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,从而帮助消化。
3、食物不耐受。有些朋友对乳糖蛋白质不耐受,因此在吃了奶类食品之后,就会导致失误中的气体困在肠道中不能很好的排出,引起食物不耐受性腹胀,需要根据自己的情况调整饮食。
4、肠道蠕动功能差。经常心情不好,或者久坐不动,就会导致肠胃蠕动功能差,消化过程中产生很多气体,大家应当学会调节自己的情绪,尽量让心情放松并且积极运动。
5、患有肠胃疾病。如果患有慢性胃炎,肠易激综合症,感染幽门螺杆菌,就会导致患者肚子老是胀气。应当积极治疗肠胃疾病,并且在日常生活中注意饮食。
2、吃了不好消化的食物。许多朋友都喜欢吃火锅,麻辣烫,烧烤等辛辣刺激性的食物,以及奶油蛋糕等不好消化的食物,这些食物吃得太多都会导致消化不良,从而出现肚子胀气的症状,要注意饮食清淡,吃一些含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,从而帮助消化。
3、食物不耐受。有些朋友对乳糖蛋白质不耐受,因此在吃了奶类食品之后,就会导致失误中的气体困在肠道中不能很好的排出,引起食物不耐受性腹胀,需要根据自己的情况调整饮食。
4、肠道蠕动功能差。经常心情不好,或者久坐不动,就会导致肠胃蠕动功能差,消化过程中产生很多气体,大家应当学会调节自己的情绪,尽量让心情放松并且积极运动。
5、患有肠胃疾病。如果患有慢性胃炎,肠易激综合症,感染幽门螺杆菌,就会导致患者肚子老是胀气。应当积极治疗肠胃疾病,并且在日常生活中注意饮食。
第2个回答 2021-12-05
你好,看你会有腹胀的症状,这时看还是要考虑是肠道功能不太好的原因导致的,而且看你检查肚子里有气多,也是和这方面的原因有关系
指导意见:
那看你这种症状,也可服用上吗丁啉来对症治疗看看效果也好的,然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯的好,饮食要清淡,不要吃不易消化的食物,生冷的食物和刺激性大的食物也不要吃会好些的
指导意见:
那看你这种症状,也可服用上吗丁啉来对症治疗看看效果也好的,然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯的好,饮食要清淡,不要吃不易消化的食物,生冷的食物和刺激性大的食物也不要吃会好些的
第3个回答 2021-11-18
有可能是因为消化不良,有可能是便秘,有可能是吃的东西比较多,或者是吃的东西比较便宜,有可能是因为不吃蔬菜水果不喝水。
第4个回答 2021-11-18
有可能是肠胃蠕动速度不快,有可能是会消化不良,有可能是因为吃的比较多,有可能是吃了生冷的食物,有可能是因为不吃蔬菜水果,也有可能是因为平时喝的水比较少。有可能是因为运动量比较少。