如题所述
产后抑郁症的最常见的表现有哪些？
1.情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。
2.自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。
3.创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降。
4.生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。病情严重者甚至绝望，出现自sha或sha婴的倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。
如果新手妈妈出现产后抑郁症的症状，一定要正确对待，勇敢面对，科学治疗，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。更要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，千万不要轻视抑郁症的危害性。
产后抑郁症都有的症状:
1.情绪的改变：患者突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度大多并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
2.自我评价降低：对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。
3.躯体症状：易疲倦；入睡困难、早醒；食欲下降；性欲的减退乃至完全丧失。
怎么缓解产后抑郁期么？
1.严重的产后抑郁，建议在条件允许的情况下选择就医，听从专业医生的治疗。
2.产妇要学会调解自己的情绪，比如去做产前喜欢的事情，尽最大的可能的多出去走走，不要总是窝在家里面，可以做些体育锻炼，这样对病情有很好的帮助，让自己积极开心起来。
3.适应自己的新身份，产后、育儿方面的问题不会就查资料问度娘一步一个脚印慢慢的学，不要焦虑也不要着急，任何事情都需要一个过程。
4.尝试与人接触，首先与家里人接触。试着放下自己的情绪，直接了当的告诉家人自己需要他们对你产后身体的关爱、帮忙带小孩、心里的呵护，因为此时此刻爱人和亲人的呵护和陪伴对产后抑郁的产妈很重要。
5.自己要充分的认识产后抑郁，积极的面对自己的情绪，努力调整好状态，不要把所有的事情责任都往自己身上揽，更不可以伤害自己伤害小孩。
6.做自己喜欢的事情，条件允许的话没事时约上小姐妹逛个街做个美甲，依然可以做个漂亮潇洒的美妞。
表现：多数患者在产后4周内出现抑郁情绪，主要症状包括：情绪低落、兴趣和愉快感丧失、精力疲乏。
情绪低落
患者会长时间感到心情压抑，闷闷不乐，开心不起来，可能会无缘无故地哭泣，典型患者在早晨情绪低落的表现会更为严重，到下午或晚间可有所减轻。
兴趣和愉快感丧失
患者对以前热衷的活动失去兴趣，也无法从周围的事物和日常生活中获得愉快的感觉，也无法体验照顾婴儿的幸福感。
精力疲乏
患者常会感到疲惫感，觉得做什么事情都很困难，疲乏无力，难以照顾婴儿，即使经过休息或睡眠也无法恢复精力或体力。
产后抑郁症可能有哪些伴随症状？
焦虑
患者通常会感到焦虑、心烦，也会因此而脾气暴躁，对伴侣或婴儿缺少耐心。
注意力不集中
患者往往难以集中注意力做事情，如照顾孩子、给孩子喂奶、看电视等。
自我评价和自信降低
患者对自我的评价降低，失去自信，感觉什么事都做不好，处处不如他人、连照顾孩子都觉得照顾不好。。
自罪观念和无价值感
患者常因自己增加了家庭负担，又没有照顾好孩子而感到内疚，也常常会因为其从负面的角度来看待问题，所以有什么问题都会觉得是自己的错，甚至认为自己有罪。
自杀或伤婴的观念或行为
有些患者会出现伤害婴儿的强迫观念，因担心自己控制不住自己，以至伤害孩子，从而避免与孩子接触；病情严重的患者会出现自伤、自杀以及伤婴的行为，他们往往在杀害他人后再自杀，杀害对象通常是自己的孩子，这种行为被称为扩大性自杀。
精神病性症状
严重产后抑郁患者可以出现命令性幻听
、自罪妄想，进而出现自伤、自杀等行为。
睡眠障碍
患者常常会伴有睡眠问题，躺床半小时仍很难入睡、早醒或者睡眠时间浅。
食欲及体重下降
多数患者通常没有胃口，即使以前喜欢吃的饭菜，也勾不起食欲，有些体重明显下降。
性欲下降
患者会出现性欲的减退甚至完全丧失，即使有性行为，也无法从中体验到快感。
其它的躯体症状
有些患者可能有头痛、胃部烧灼感、肠胃胀气、恶心、口干、腰背痛、便秘
等表现。
产后抑郁情绪方面会出现比较明显的改变，而且容易哭，也比较容易发脾气。对自我评价会降低，并且经常会有自罪自责的表现，同时也会出现焦虑的表现。会极度的缺乏自信，经常会困倦疲累，食欲也会下降。
1.情绪改变：主要是指在生产过后的这段期间，情绪出现比较明显的改变，最为常见的就是持久性的情绪低落，经常会觉得无精打采，而且还非常容易哭。患者长时间会感觉到心情压抑和郁闷，在遇到一点小事情的时候就会大发脾气。可能会有短时间的情绪好转，但是很快又会陷入抑郁的状态。
2.自我评价低：经常会处于自责和担心的状态，而且还会有一定的自罪感。会对婴儿的健康状况出现过度的焦虑，会担心自己没有办法照顾好孩子，与此同时还会对身边的人充满敌意。
3.缺乏信心：人会变得比较敏感，并且非常的没有自信，有一部分患者还会出现不愿意喂养婴儿的情况，有的人会觉得生活毫无意义，对于生活的主动性会大幅度的降低，严重的患者会出现自杀或者是伤害婴儿的行为。
4.躯体表现：经常会觉得困倦疲劳，但是入睡会出现困难的状况，有的时候还会觉得胸闷头痛。食欲会大幅度的下降，性欲也会减退。
孕妇在怀孕的这段期间是十分重要的，但是生产后的这段期间也需要格外的注意。主要是心理上的护理，需要家属和朋友给予产妇更多的关爱和开导，要明白产妇最终的心理诉求，解决需要解决的问题。保持充足的睡眠和休息，必要的时候还需要适当吃抗抑郁的药物。
1.心理治疗：当生产之后出现了抑郁情况时，最好可以进行心理治疗，需要对心理进行支持性的治疗，医护人员以及周围的人群需要对其劝导鼓励并且安慰。也需要进行人际心理治疗，需要让患者与他人进行接触，最好可以建立社交关系。另外，可以通过音乐或者是焦点转移的方式来缓解患者的状况。
2.药物治疗：如果情况比较严重，那么就需要通过服用抗抑郁的药物来进行治疗，常用的有三环类抗抑郁药物，例如氟西汀或者是帕罗西汀。
抑郁也称为情感低落，患者常表现为心情异常低落、心境抑郁、自我感觉不良、兴趣丧失、自责感、自残甚至有自杀倾向。而产后抑郁症是指发生于产褥期的抑郁症，是一种介于产后精神病与产妇忧郁之间的精神疾患。女性在产褥期发生精神疾患的危险程度与非孕期相比，高出20余倍。产后抑郁可严重危害产妇的身心健康，由于产妇对孩子的健康及安危过分的敏感，并抱有过分的担忧，还可影响孩子的发育及成长。
女性在分娩三周内会出现产后抑郁症，常表现为以下几点：
1、情绪障碍：产妇容易经常哭泣、焦虑、情绪低落、心情抑郁、自责感加重等；
2、身体症状：睡眠方面，产妇表现为容易困倦、入睡困难、多梦、早醒等；还会表现为体重减轻、食欲差、性生活障碍、严重者会丧失自理能力等；
3、社会关系：与丈夫及家人的关系较为紧张，过分担心或抗拒婴儿，除有自杀念头外还有伤害婴儿的行为。
如果产妇及家属在产妇分娩后发现产妇有相关抑郁的表现，应及时督促产妇就医，接受专业的治疗，避免情况加重。患者家属也应给予充分理解并予以鼓励，不要给产妇施加压力。
