如题所述
我认为，一个人不敢睡觉，怎么都睡不着，是你本身就不想睡，大人不同于孩子，只要活着思想就无时无刻存在着，该睡觉时你的大脑总会不自觉的让你想点这想点那，你闭上了眼睛要睡觉，却满脑子都是其他，是寂寞，想抱个人，还是想玩手机，翻来覆去的想，心情就会燥热，身体也会燥热，睡起来不舒服，你也会睡不着，熬过头也会睡不着，所以，我们要想睡着，首先，别熬夜，别睡太晚，在身体放松的时候，放下手机，平躺下来，关掉灯，最重要的是平复心情，想一些舒缓的事情，放下自己那黑夜中的寂寞欲望，暂时告别手机，别对其念念不忘，睡不着继续闭着眼想一些好的简单事情。你要一直不停去想才能防止激烈的想法往事画面冲进你的脑中，最后等你睡醒了，你会发现，当时你想的什么忘了，感觉没想什么就睡着了。
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第1个回答 2019-04-06
晚上不敢一个人睡觉，这完全是一种心理活动，你害怕什么？怕半夜鬼敲门？怕睡着时鬼压床？怕动物？怕坏人？……总而言之，心里有害怕的一种感觉，其实，这是个心理问题，一生中总不可能在晚上一直有人给自己睡觉，那要是一个人在家，难道就一个晚上不睡了？人的胆是炼出来的，必须克服这种心理活动。其实什么事也没有，更不要自己吓自己，一个人在家时，可找自己喜欢的事做，没人打扰你了，多好，晚上一个人时才属于自己的空间，想干什么干什么，看好电视，看书看报，学写字，学画画，要是女性，晚上睡不着时可做针线活，绣十字绣等，现在的社会可不比从前，到了晚上灯火通明，又不是黑灯瞎火的什么也看不着。做累了，什么也不要想，灭灯睡觉。希望这些能帮到那些晚上睡觉害怕的人。
第2个回答 2019-04-06
对我来说，一闭眼就感觉会有人站在床边准备勒死我捅死我用尽一切方法杀掉我，有披散头发的鬼在床前冲我狞笑。走廊、宿舍、房间有一点响动就陷入紧张，即便在家也常常不敢一个人睡。有时候逼自己早睡，熬到睡着，常常又在三点多四点多醒来，发现睡得一点不踏实，再次熬到天亮。尝试过诸如裏着被子、开小夜灯、看小清新治愈系的电影和电视剧但统统统不管用，听歌也是，从来不敢在半夜听歌，怕冒出什么诡异的声音。胆小到不行。目前除了宿舍有人，在家里跑去和我妈一起睡，或是独自等到天亮之外别无他法。真心羡慕能独自安稳睡觉的人 。
第3个回答 2019-04-06
真真是受不了房间里有盲区和床不靠墙，老感觉自己闭眼之后会出现什么东西盯着你看。建议你可以养个宠物，我以前就是养了一只猫，每天会睡在我头旁边呼噜噜的，很有安全感，就感觉她会守护你，帮你视察房间里有没有其他异样的东西，不过就是爱掉毛。我闺蜜也是胆很小，每次害怕的时候就把她们家大金毛拽进房间陪她睡，也很有效。
第4个回答 2019-04-06
我也有这样的情况，我是从小看恐怖片多了，有了阴影，所以一个人不敢睡觉，对于你要看很多方面，平时看没看过恐怖的电视剧，让你内心条件反射，怕黑或者怕一个人，另外就是年纪，有时候随着年纪的增长，会有综合征也会有影响，其次会不会是因为一个人的时间太长了想要一个人来陪你，那你就要开始认真找个伴侣了哦。
